Eine dampfende Tasse Java ist ein morgendlicher Genuss, den viele genießen. Laut der Harvard School of Public Health ist Kaffee nicht nur kalorienarm - er kann Sie auch vor Krebs, Diabetes und Parkinson schützen. Nehmen Sie einfach Ihren Kaffee schwarz. Das Einrühren von Milch und Zucker fügt einem ansonsten gesunden Getränk viel Fett und Kalorien hinzu.
Regulärer Pokal von Joe
Eine 8-Unzen-Tasse koffeinhaltigen Kaffee aus dem Boden hat zwei Kalorien. Die gleiche Portion entkoffeinierten Kaffees aus gemahlenen Zutaten enthält laut der USDA National Nutrient Database keine Kalorien.
Sahne, Zucker und alles andere
Nur eine einfache Tasse Kaffee ist kalorienarm, aber wenn Sie sich für ein schickes Café-Getränk entscheiden, können Sie leicht mehrere hundert Kalorien in einer Tasse schlürfen. Ein 8 Unzen fetter Latte wird Ihr Kalorienbudget nicht sprengen, aber wenn Sie Schokolade, Karamell, Schlagsahne und Vollmilch hinzufügen, sehen Sie zwischen 400 und 600 Kalorien. Shakes mit Kaffeegeschmack sind noch schlimmer und können mehr als 1.000 Kalorien kosten.
