Ihre Fingernägel können viel über Sie aussagen, einschließlich der Frage, ob Sie genügend Vitamine und Mineralien konsumieren oder nicht. Wenn Sie nicht genügend bestimmte Vitamine des B-Komplexes erhalten, kann dies zu Rillen in Ihren Fingernägeln führen. Der Mangel an bestimmten Mineralien und Proteinen sowie verschiedene Gesundheitszustände können diese Linien jedoch auch in den Fingernägeln verursachen.
Trinkgeld
Ein Mangel an Zink, Folsäure, Eisen und Protein kann zu Fingernagelkämmen führen. Das Aussehen Ihrer Nägel kann auch darauf hinweisen, dass Sie unter anderen gesundheitlichen Problemen wie Psoriasis oder Nierenproblemen leiden.
Nährstoffe und Nagelgesundheit
Die Fingernägel und Zehennägel bestehen wie Ihre Haare aus Keratin. Laut einem Interview in der Huffington Post mit Dr. Jessica Krant, Dermatologin und Assistenzprofessorin für Dermatologie am SUNY Downstate Medical Center in New York City, "ist Keratin ein Protein, und gesunde Öle und Fette werden auch benötigt, um die Haut zu erhalten.", Haare und Nägel mit Feuchtigkeit versorgt und stark. Eine abwechslungsreiche Ernährung, die reich an Vitaminen, antioxidativen Früchten und Gemüse, Eiweiß und Mineralien ist, ist der Schlüssel für gesunde Nägel und Haare."
Eine Vielzahl verschiedener Nährstoffe spielt eine Rolle für eine gute Nagelgesundheit. In einer Studie im November 2015 im Tropical Doctor Journal wurde erläutert, wie wichtig Mineralien wie Kalzium, Kupfer, Eisen, Magnesium, Natrium und Zink für Ihre Nägel sind. Es sind jedoch nicht nur diese Mineralien, die den Unterschied ausmachen - andere Nährstoffe wie Biotin, Folsäure und Protein sind für die Gesundheit der Nägel ebenso wichtig.
Wenn Ihnen bestimmte Nährstoffe fehlen oder Sie anhaltende gesundheitliche Probleme haben, können sich an Ihren Nägeln Veränderungen ergeben, die Verfärbungen, Grate oder Linien in den Fingernägeln umfassen. Einige Linien in den Fingernägeln können auf schwerwiegende Gesundheitsprobleme hinweisen, während andere einfach auf Stöße oder Verletzungen zurückzuführen sind. Mit Ausnahme von Zink-, Folsäure-, Eisen- oder Proteinmängeln ist es jedoch unwahrscheinlich, dass Nährstoffmängel die Ursache für Ihre Fingernagelkämme sind.
Mangelernährung und Ihre Nägel
Während Ihre Gesundheit sicherlich Ihre Nägel beeinträchtigen kann, korrelieren horizontale oder vertikale Rippen an den Nägeln und Vitaminmangel selten miteinander. Laut einer Studie vom April 2015 im Indian Dermatology Online Journal können Folsäure-, Eisen- und Proteinmängel jedoch alle zentrale Grate verursachen.
Zinkmängel können zu Beaus Linien führen, bei denen es sich um horizontale Rippen an den Fingernägeln handelt. Beaus Linien werden jedoch auch durch viele andere gesundheitliche Probleme verursacht. Ein Mangel an Zink-, Kalzium- oder B-Komplex-Vitaminen kann auch zu transversaler Leukonychie führen - weiße Streifen oder horizontale Linien auf den Nägeln anstelle von Graten oder Vertiefungen.
Weiße Streifen auf Ihren Nägeln anstelle von eingedrückten Graten können auf andere Probleme hinweisen, einschließlich Psoriasis oder chronischer Nierenerkrankungen. Nach Angaben des Nationalen Gesundheitsdienstes weisen die meisten kleinen weißen Streifen oder Flecken auf Ihren Fingernägeln jedoch nicht auf schwerwiegende gesundheitliche Probleme hin.
Die meisten treten aufgrund von Verletzungen oder sogar leichten Stößen auf, wie z. B. Klopfen der Nägel gegen harte Oberflächen oder wiederholte Maniküre, anstatt auf Nährstoffmangel. Eine Ausnahme bilden Muehrckes Linien , parallele weiße Linien, die sich über Ihre Nägel erstrecken. Diese weißen, horizontalen Linien auf den Nägeln sind ein Zeichen für einen niedrigen Proteinspiegel in Ihrem Blut. Sie können aufgrund von Gesundheitsproblemen wie Unterernährung oder Lebererkrankungen auftreten.
In den meisten Fällen sind Rippen an Ihren Nägeln ein Zeichen für schwerwiegendere Probleme. Horizontale und vertikale Linien, die sich über die gesamte Länge Ihrer Nägel erstrecken, können häufig mit schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen verbunden sein.
Horizontale Grate an Fingernägeln
Beaus Linien sind horizontale Rippen an den Fingernägeln, die sich dadurch auszeichnen, dass sie sich auf der Oberfläche Ihrer Nägel befinden und nicht unter oder in Ihren Nägeln. Laut der Mayo-Klinik können Beaus Linien aufgrund von Zinkmangel, Proteinmangel oder Mangelernährung auftreten, treten jedoch häufig auf, wenn etwas verhindert hat, dass Ihr Nagel während eines bestimmten Zeitraums wächst, wie z. B. Verletzungen oder Krankheiten.
Diese horizontalen Rippen an den Fingernägeln können auch durch folgende Bedingungen verursacht werden:
- Diabetes
- Periphere Gefäßerkrankung
- Scharlach
- Masern
- Mumps
- Lungenentzündung
- Exposition gegenüber extremer Kälte
- Herzinfarkt
- Koronarthrombose
- Kawasaki-Krankheit
- Syphilis
- Hypoparathyreoidismus
Laut der Dermatologin Christine Poblete-Lopez von der Cleveland Clinic können horizontale Linien auf den Nägeln auch auf chronischen Stress zurückzuführen sein. Glücklicherweise verschwinden diese horizontalen Grate oft nach einer gewissen Zeit: Sie müssen das Gesundheitsproblem lösen, das sie verursacht, und dann Ihre Nägel über die Spitze der Grate hinauswachsen lassen.
Dies bedeutet natürlich auch, dass Menschen mit anhaltenden chronischen Krankheiten langfristig an Beaus Nägeln leiden können. Wenn Ihre Nägel Beaus Linien enthalten, Sie aber noch keine Krankheit hatten, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.
Sie stehen in keinem Zusammenhang mit Ernährungsdefiziten und anderen Krankheiten. Diese Grate können leicht verschwinden, solange Ihre Nagelhaut nicht wiederholt entfernt oder beschädigt wird.
Vertikale Grate an Fingernägeln
Vertikale Grate und Streifen auf Ihren Fingernägeln werden durch andere Dinge verursacht als horizontale Linien auf den Nägeln. Ihre Nägel brauchen Blut, genau wie der Rest Ihres Körpers. Dunkelbraune, schwarze oder graue Streifen können an Ihren Fingernägeln oder Zehennägeln als vertikale und nicht als horizontale Linien auftreten.
Wenn sie eine besonders dunkle Farbe haben und von der Spitze Ihres Nagels bis zur Nagelhaut verlaufen, können sie auf erweiterte oder geplatzte Kapillaren zurückzuführen sein. In den meisten Fällen treten solche Linien typischerweise aufgrund einer Verletzung auf und sind normalerweise völlig normal.
Wenn Sie jedoch kürzlich weder Ihren Finger noch Ihre Zehen verletzt haben und solche Linien entlang Ihrer Nägel haben, kann dies nicht mit Blutflussproblemen zusammenhängen. Einige dieser dunklen Linien können ein Zeichen für ein Melanom sein. Im Gegensatz zu anderen Melanomtypen ist dieser Typ - bekannt als akrales lentiginöses Melanom (ALM) - nicht mit der Sonneneinstrahlung verbunden.
Vertikale Linien in den Fingernägeln sind am wahrscheinlichsten besorgniserregend, wenn Sie keine Verletzungen oder Stöße hatten, aber der Bereich um den Streifen Ihren Nagel beschädigt hat. Wenn Sie vertikale braune Linien sehen, die in Ihre Nagelhaut verlaufen, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihren Hautarzt, um sie untersuchen zu lassen.
