Saisonale Influenza oder Grippe ist eine ansteckende Atemwegserkrankung. Das Influenzavirus ist für die Krankheit verantwortlich. Alle Arten von Grippe haben ähnliche Symptome, deren Schweregrad variieren kann. Zu den Symptomen gehören Fieber, Husten, Stauung, Körperschmerzen, Kopfschmerzen, Halsschmerzen und Müdigkeit. Einige Leute glauben, dass scharfes Essen helfen kann, die Symptome der Grippe, insbesondere Stauung, zu lindern.
Cayenne Pfeffer
Cayenne-Pfeffer wird oft hinzugefügt, um Lebensmittel würziger zu machen. In der traditionellen Medizin wird Capsaicin, der Wirkstoff in Cayennepfeffer, seit Jahrhunderten als Schmerzmittel verwendet, um bei Kreislauf- und Verdauungsproblemen zu helfen und einen schlechten Appetit zu stillen. Obwohl keine Forschung Lebensmittel untersucht hat, die Cayennepfeffer und Grippesymptome enthalten, hat die Forschung herausgefunden, dass Nasensprays, die Capsaicin enthalten, die Verstopfung verringern können. Eine 2011 in "Annals of Allergy, Asthma & Immunology" veröffentlichte Studie ergab, dass Probanden, die das Capsaicin-Nasenspray über einen Zeitraum von zwei Wochen verwendeten, weniger verstopft waren.
Meerrettich
Meerrettich ist eine würzige Pflanze, die eine Reihe potenzieller gesundheitlicher Vorteile hat, einschließlich antibiotischer Eigenschaften. Laut Life Extension kann Saft aus der Wurzel des Meerrettichs die mit der Grippe möglicherweise vorhandenen Beschwerden der Nasennebenhöhlen wirksam behandeln. Die traditionelle Medizin empfiehlt, dass Menschen mit Verstopfung der Nasennebenhöhlen morgens und nachmittags einen halben Teelöffel geriebenen Meerrettich einnehmen. Meerrettich kann auch zu Ihrer Mahlzeit hinzugefügt werden, um Geschmack zu verleihen und gleichzeitig Stauungen zu lindern.
Knoblauch
Knoblauch, ein Verwandter der Zwiebel, kommt häufig in scharfen Speisen vor. Viele Kulturen haben Knoblauch als Medizin verwendet. Es enthält Antioxidantien und kann Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale schützen. Das scharfe Gewürz wirkt auch abschwellend. Obwohl keine Forschung Knoblauch und die Grippe speziell untersucht hat, kann Knoblauch helfen, die Erkältung zu verhindern. Eine 2001 in "Advances in Therapy" veröffentlichte Studie ergab, dass Probanden, die Knoblauchpräparate einnahmen, weniger Erkältungen hatten. Die Probanden, die Knoblauch nahmen, hatten auch eine schnellere Erholungszeit.
Empfehlungen
Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, an einer Grippe zu leiden. Ihr Arzt kann Ihnen spezifische Empfehlungen zu Lebensmitteln geben, die Sie während der Grippe essen sollten. Würzige Speisen können helfen, einige Symptome der Grippe zu lindern, aber es sind weitere Untersuchungen erforderlich. Wenn Sie irgendwelche gastrointestinalen Symptome mit der Grippe haben, können würzige Lebensmittel diese Symptome verstärken. Wenn Sie keine Probleme mit Ihrem Magen haben, fügen Sie Ihren Mahlzeiten würzige Saucen hinzu, um die Verstopfung zu lindern.
