Ingwer wird zumindest seit den Tagen des griechischen Arztes Dioscorides zur Behandlung von Magenverstimmung empfohlen. Ginger Ale ist ein weit verbreitetes Hausmittel gegen Übelkeit und Erbrechen und wird häufig am Krankenbett von Menschen gesehen, die an Lebensmittelvergiftungen, Gastroenteritis, morgendlicher Übelkeit oder den Komplikationen einer Chemotherapie leiden. Viele Menschen finden es beruhigend für den Magen und eine einfache Möglichkeit, ihre Flüssigkeiten und Elektrolyte wieder aufzufüllen. Viele Ärzte sind sich auch einig - aber mit Vorbehalten.
Ingwer
Laut Chau Che, einem niedergelassenen Arzt am New York University Medical Center, können die in der Ingwerwurzel enthaltenen Gingerole dazu beitragen, die Bewegung der Magen-Darm-Muskeln zu regulieren, eine Abwärtsbewegung aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Aufwärtsbewegung zu hemmen, die Erbrechen verursacht. Galanolactose kann auch das Erbrechen hemmen, indem sie die Nervenbahnen blockiert, die das Brechzentrum im Gehirn auslösen, und indem sie die freien Radikale neutralisiert, die Magenverstimmung stimulieren. Studien zur Wirksamkeit von Ingwer bei der Verringerung des Erbrechens haben jedoch gemischte Ergebnisse geliefert. In einer Studie, die 2004 in einer Ausgabe des "International Journal of Gynecological Caner" veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass Ingwer genauso erfolgreich ist wie ein Antiemetikum. Laut einer anderen Studie, die in einer 2009 erschienenen Ausgabe von "Supportive Care in Cancer" veröffentlicht wurde, verursachte Ingwer jedoch keine signifikanten Verbesserungen bei der Einnahme des Antiemetikums. Unabhängig von der Wirkung von Ingwer enthalten die meisten Ingwer-Ales wenig oder keinen echten Ingwer. Das Ale ist jedoch leicht verdaulich, was es zu einem beruhigenden Getränk macht, das wahrscheinlich unten bleibt.
Kohlensäure
Laut Health Guidance.com können kohlensäurehaltige Getränke zur Bildung von Gasblasen im Magen führen, die ein gestörtes Verdauungssystem weiter stören können. Aus diesem Grund sollten Sie niemals Ginger Ale direkt aus der Dose trinken. Lassen Sie es immer bei Raumtemperatur stehen, bis der Sprudel verschwunden ist. Sie können es auch mehrmals von einem Glas in ein anderes gießen, um die Freisetzung des Kohlendioxids in die Luft zu beschleunigen. Wenn das Getränk "flach" schmeckt, ist es sicher zu konsumieren.
Kalte Getränke
Sehr kalte Flüssigkeiten können das Verdauungssystem schockieren und sind keine gute Behandlung für Magenverstimmung. Lassen Sie das Ginger Ale auf Raumtemperatur kommen, bevor Sie es trinken. Vermeiden Sie es auch, Ihrem Getränk Eis hinzuzufügen. Wenn Sie ein paar Dosen in einem Regal anstatt im Kühlschrank aufbewahren, ist es fast sofort trinkfertig, wenn Sie es möchten.
Wann und wie man trinkt
Die Universität von Michigan empfiehlt, dass Sie erst einige Stunden nach dem Erbrechen Ginger Ale oder andere Flüssigkeiten trinken. Wenn das Erbrechen langsamer wird oder nachlässt, versuchen Sie zuerst einen Schluck Wasser, bis Sie sehen, ob es unten bleibt. Danach können Sie zu Ginger Ale wechseln. Nippen Sie langsam daran, um eine Überlastung Ihres Magens zu vermeiden. Häufige kleine Schlucke sind effektiver als seltene Longdrinks. Verlassen Sie sich nicht nur auf Ihren Durst, um zu beurteilen, wie oft Sie trinken sollten, aber wenn der Gedanke, der Geschmack oder der Geruch des Bieres Ihre Übelkeit verstärkt, warten Sie bis später. Nachdem Sie es jedoch niedrig halten können, nehmen Sie alle 20 bis 30 Minuten einen Schluck, um mit dem Nachfüllen Ihrer Flüssigkeiten zu beginnen.
