Laufen und Tennis sind beide Sportarten, die stark von der Verwendung der Füße abhängen, aber die Art und Weise, wie die Füße in jeder Sportart verwendet werden, ist erheblich unterschiedlich. Es ist wichtig, für jede Sportart geeignetes Schuhwerk zu haben.
Die American Orthopaedic Foot & Ankle Society schlägt vor, Ihre Sportschuhe am Ende des Tages in einem Fachgeschäft zu kaufen, wenn Ihre Füße am größten angeschwollen sind. Bringen Sie ein Paar Socken mit, die Sie normalerweise zu Ihren Lauf- oder Tennisschuhen tragen würden. Wenn Sie ein Paar anprobiert haben, gehen Sie ungefähr 10 Minuten lang durch den Laden.
Bequemes Kissen und Unterstützung
Das Design von Laufschuhen unterstützt, stabilisiert und polstert Ihre Füße. Wenn Sie rennen, neigen Sie dazu, in eine Richtung vorwärts zu gehen. Laufschuhe sollen dem Körper helfen, mit den Strapazen des Laufens fertig zu werden.
Laufschuhe haben Zehen- und Fersenbereiche gepolstert, um den Aufprall von Fersen-Zehen-Schlägen auf den Boden zu verringern. Während Laufschuhe eine gewisse Seitenstabilität aufweisen, ist diese normalerweise sehr gering, da Bewegungen von Seite zu Seite beim Laufen ungewöhnlich sind.
Gepolsterte Schuhe werden laut American Academy of Orthopaedic Surgeons auch als "neutrale" Schuhe bezeichnet. Sie sind für Menschen mit hohen Bögen gemacht. Stabilitätslaufschuhe sind für Personen gedacht, deren Bögen einstürzen können. Schwerere Menschen und Menschen mit platten Füßen sollten Laufschuhe mit Bewegungssteuerung wählen.
Seitliche Unterstützung und Stabilität
Tennisschuhe wurden speziell für den Einsatz auf dem Tennisplatz entwickelt. Während der Laufschuh den Schwerpunkt auf die Dämpfung legt, konzentrieren sich Tennisschuhe auf seitliche Unterstützung und Stabilität. Seitliche Unterstützung und Stabilität sind für Tennisspieler von entscheidender Bedeutung, da viele der auf dem Tennisplatz ausgeführten schnellen Bewegungen eher Schnitte von Seite zu Seite als Laufen von Ferse zu Zehe sind.
Während die Dämpfung für den Tennisspieler wichtig ist, ist sie weniger wichtig als die Seitenstabilität und ein Gefühl für den Boden. Je tiefer der Fuß eines Spielers zum Spielfeld ist, desto stabiler fühlt er sich seitlich an. Aufgrund dieser Notwendigkeit für Seitenstabilität ist die Dämpfung in Tennisschuhen geringer als in Laufschuhen.
Jede Unze zählt
Übergewicht an den Füßen eines Läufers macht sie langsamer. Beim Laufen zählt jede Unze Gewicht. Tennisschuhe streben auch nach Leichtigkeit, jedoch nicht auf Kosten von Haltbarkeit und Halt.
Leichte, gepolsterte, flexible Laufschuhe wiegen tendenziell weniger und sind bequemer als strapazierfähige, unterstützende und steife Tennisschuhe. Während viele Menschen aufgrund ihres angenehmen Gefühls lässig Laufschuhe tragen, ist es ungewöhnlich, dass Menschen lässig Tennisschuhe tragen.
Sohle und Haltbarkeit
Tennis- und Laufschuhsohlen unterscheiden sich erheblich. Laufschuhe werden oft weggeworfen, wenn sie ihre Dämpfung oder Feder verlieren, aber selten wegen Löchern im Schuh. Die American Heart Association schlägt vor, Ihre Läufer zu ersetzen, wenn das Profil abgenutzt ist. und das ist in der Regel nach 350 bis 500 Meilen Laufen.
Tennisschuhe werden normalerweise weggeworfen, wenn der Spieler die Außensohle trägt oder die Sohle abschleift, bis sie glatt ist und wenig Traktion bietet. Tennisschuhsohlen sind wesentlich langlebiger als Laufschuhe. Das ständige Anhalten, Starten und Rutschen des Tennis belastet die Haltbarkeit der Sohle erheblich.
