Lungenentzündung ist eine Entzündung der Lunge, die normalerweise durch Bakterien verursacht wird, aber auch durch Viren oder Pilze verursacht werden kann. Dies kann zu Atembeschwerden, Husten und starken Schmerzen in der Brust führen, was das Essen erschweren und zum Abnehmen führen kann. Aufgrund der Atembeschwerden benötigt Ihr Körper mehr Energie zum Atmen, um genügend Sauerstoff zu erhalten. Auch dies kann dazu führen, dass Sie schnell Gewicht verlieren. Sie müssen eine ausreichende Kalorien- und Nährstoffaufnahme aufrechterhalten, damit sich Ihr Ernährungszustand nicht verschlechtert und Sie mögliche Komplikationen im Zusammenhang mit Unterernährung vermeiden können.
Diät und Lungenentzündung
Lungenentzündung kann eine äußerst schwächende Erkrankung sein. Die Atembeschwerden führen dazu, dass Ihr Körper den Energieverbrauch erhöht und den Stoffwechsel beschleunigt. Darüber hinaus wirkt sich ein Krankheitsgefühl normalerweise auf den Appetit aus. Beides kann zu Gewichtsverlust führen und zu Unterernährung führen. Sobald Sie mit der Behandlung begonnen haben, benötigt Ihr Körper außerdem noch mehr Nährstoffe, um das beschädigte Gewebe zu reparieren. Unterernährung kann sich negativ auf Ihre Erholungszeit auswirken und zu anderen Komplikationen führen. Aus diesem Grund ist eine angemessene Ernährung, die reich an Kalorien, Proteinen und Mikronährstoffen ist, unerlässlich, wenn Sie an einer Lungenentzündung leiden oder sich davon erholen.
Hinzufügen von Kalorien: Minimieren Sie den Gewichtsverlust
Sie können verschiedene Dinge tun, um sicherzustellen, dass Sie jeden Tag genug Kalorien bekommen. Essen Sie fünfmal am Tag statt zwei oder drei, um mehr Kalorien im Laufe des Tages zu bekommen. Sie können auch versuchen, kalorienreiche Getränke wie Milchshakes oder Säfte anstelle von Wasser zu trinken. Wenn Sie Ihren Früchten Erdnussbutter oder Eis hinzufügen und Ihrem Gemüse Frischkäse, Butter oder Olivenöl, werden Kalorien hinzugefügt. Wenn Sie das Gefühl haben, alles zu tun, was Sie können, und immer noch Gewicht verlieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für ein Kalorienpräparat, das Sie zwischen den Mahlzeiten einnehmen können, um Ihre Energieaufnahme zu maximieren.
Genug Protein bekommen
Eine ausreichende Proteinaufnahme ist für die Regeneration unerlässlich. Ihr Körper wird neues Gewebe aufbauen und beschädigtes Gewebe reparieren, das nicht nur Energie benötigt, sondern auch die Bausteine, die aus Protein stammen. Eiweißreiche Lebensmittel können sowohl tierischen als auch pflanzlichen Ursprungs sein. Tierische Proteinquellen sind rotes Fleisch, Schweinefleisch, Geflügel oder Fisch. Pflanzliches Protein wird aus Nüssen und Samen sowie Bohnen, Sojabohnen oder Tofu gewonnen. Essen Sie zuerst das Protein in Ihren Mahlzeiten, falls Sie sich schnell satt fühlen. Vielleicht möchten Sie auch darüber nachdenken, einen Protein-Shake zu trinken, um Ihre Mahlzeiten weiter zu ergänzen. Kaufen Sie Protein-Shakes in der Apotheke oder in einem Supplement Store.
Angemessene Nährstoffe sicherstellen
Es ist wichtig, dass Sie so viele Vitamine und Mineralien wie möglich erhalten, um Ihr Immunsystem zu stärken und Mangelernährung zu vermeiden. Obst und Gemüse sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Leider sind sie nicht sehr kalorienreich. Sie können dies jedoch ändern, indem Sie eine Art Fettquelle hinzufügen, um die Kalorien zu erhöhen. Getreide bietet auch eine Reihe von Vitaminen und Mineralstoffen und ist manchmal mit zusätzlichen Nährstoffen angereichert. Nüsse und Samen versorgen Sie auch mit einer Reihe von Nährstoffen und sie sind auch energiedicht. Fragen Sie dennoch Ihren Arzt, ob ein Multivitaminpräparat hilfreich ist.
