Sowohl Löwenzahn als auch Mariendistel gelten als Kräuter für die Leber. Ein lästiges Unkraut für einige, eine Fundgrube an Heilmitteln für andere, die Verwendung von Löwenzahn als Heilkraut reicht weit in die chinesische Geschichte zurück. Mariendistel, auch bekannt als Silymarin, ist ein blühendes Kraut, das im Mittelmeerraum und in Teilen Nordafrikas heimisch ist. Es wird seit 2000 Jahren als pflanzliches Heilmittel gegen eine Vielzahl von Krankheiten eingesetzt, einschließlich Leber- und Gallenblasenproblemen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein pflanzliches Mittel anwenden, ob es für Sie und Ihren Gesundheitszustand geeignet ist.
Gesundheitliche Vorteile von Löwenzahntee
Löwenzahnblätter sind nahrhaft und werden seit langem in traditionellen Behandlungen zur Reinigung und Reinigung der Leber verwendet. Im Osten werden Löwenzahnwurzeln getrocknet und in starken Tees verwendet, die mindestens eine Stunde lang aus kochenden Wurzeln und anderen Kräutern hergestellt werden. Laut naturalnews.com bestehen Löwenzahnblätter zu 15 Prozent aus Eiweiß und sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Tasse Löwenzahngrün enthält 112 Prozent Ihrer täglichen Empfehlung für Vitamin A, 32 Prozent für Vitamin C und 535 Prozent für Vitamin K. Sie enthalten außerdem 218 mg Kalium, 103 mg Kalzium und 1, 7 mg Eisen.
Gesundheitliche Vorteile von Mariendisteltee
Die Mayo-Klinik gibt auf ihrer Website an, dass mehrere Studien aus Europa die Vorteile der oralen Mariendistel bei Zirrhose nahe legen. In bis zu fünf Jahre dauernden Experimenten hat Mariendistel die Leberfunktion verbessert und die Anzahl der Todesfälle bei Patienten mit Leberzirrhose verringert. Darüber hinaus berichten mehrere Studien über orale Mariendistel gegen Hepatitis, die durch Viren oder Alkohol verursacht wird, über Verbesserungen bei Lebertests. Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, wurden die meisten Studien schlecht konzipiert. Bessere Forschung ist notwendig, bevor eine starke Empfehlung abgegeben werden kann.
Wie man Löwenzahntee macht und verwendet
Laut naturalnews.com ist die beste Zeit für die Ernte von Löwenzahnblättern und -wurzeln der frühe Frühling, bevor die Blume blüht, oder der späte Herbst, sobald die Blume verschwunden ist. Löwenzahnblätter können gepflückt, gehackt und zu Salaten hinzugefügt werden. Löwenzahnwurzeln können auch geröstet werden, um einen Kaffeeersatz herzustellen. Sowohl Löwenzahnblätter als auch Löwenzahnwurzeln eignen sich gut für die Zubereitung von Tee. Kochen Sie einen Esslöffel Wurzel pro zwei Tassen Wasser. Je länger es kocht, desto stärker wird der Tee.
Wie man Mariendisteltee macht und verwendet
Heute werden vor allem die Samen der Mariendistel in Teeform medizinisch verwendet. Einen Esslöffel Mariendistelsamen in einem Mörser zerdrücken und zu 3 Tassen kochendem Wasser geben. Etwa 20 Minuten ziehen lassen und abseihen. Einige Kräuterkenner empfehlen, 30 Minuten vor den Mahlzeiten morgens, nachmittags und abends sowie kurz vor dem Schlafengehen eine Tasse zu trinken und nach drei Tagen die Aufnahme auf drei Tassen pro Tag zu reduzieren.
