Laktoseintoleranz verursacht keine Verstopfung; es verursacht Durchfall. Verstopfung nach dem Trinken oder Essen von Milchprodukten ist das Ergebnis einer Milcheiweißunverträglichkeit. Die beiden Zustände werden häufig miteinander verwechselt, unterscheiden sich jedoch in ihrer Ursache erheblich. Laktoseintoleranz ist eine Verdauungsstörung, die im Dünndarm aufgrund eines Mangels an geeigneten Enzymen auftritt, während Milchproteinunverträglichkeit die Unfähigkeit des Verdauungssystems ist, die in Kuhmilch enthaltenen Proteine Molke und Kasein zu verarbeiten.
Milch und Verstopfung
Verstopfung durch Milch wird durch Milchunverträglichkeit verursacht. Milchunverträglichkeit ist keine Milchallergie, die Durchfall verursacht. Eine Milchallergie ist eine Überempfindlichkeit des Immunsystems gegen die in der Milch enthaltenen Proteine und steht nicht in direktem Zusammenhang mit dem Verdauungssystem. Milchunverträglichkeiten treten bei Kindern häufiger auf und gehen in der Regel mit Ekzemen, asthmaähnlichen Symptomen und Ohrenentzündungen einher. Milcheiweißunverträglichkeit ist die Folge davon, dass der Dünndarm die Proteine in der Milch nicht verdauen kann. Dies führt dazu, dass der Stuhl hart wird und die Fähigkeit des Dickdarms blockiert, den Abfall auszutreiben.
Laktoseintoleranz
Eine Laktoseintoleranz ist insofern ähnlich, als es sich um eine Verdauungsstörung handelt, nicht um die in der Milch enthaltenen Proteine, sondern um den Zucker. Laktose ist ein komplexer Zucker, der hauptsächlich in Milchprodukten vorkommt. Der Zucker ist zu komplex, als dass der Körper ihn auf natürliche Weise aufnehmen könnte. Es erfordert die Produktion des Lactaseenzyms, um den Zucker in Galactose und Glucose zu vereinfachen. Ihnen fehlt Laktase, wenn Sie Laktoseintoleranz haben, was bedeutet, dass Ihr Körper die Laktose nicht vollständig verdauen kann. Dies führt innerhalb von zwei Stunden nach dem Verzehr von Milchprodukten zu Blähungen, Blähungen, Übelkeit, Krämpfen und Durchfall.
Milchunverträglichkeitsbehandlung
Die wirksamste Behandlung für Milcheiweißunverträglichkeit ist die Beseitigung aller Milchprodukte aus Ihrer Ernährung. Das Entfernen von Milchprodukten aus Ihrer Ernährung kann zu einem Mangel an Kalzium und Vitamin D führen, den Sie entweder durch Nahrungsergänzungsmittel oder durch den Verzehr von nährstoffreichen Lebensmitteln beheben können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Ernährungsumstellung, bevor Sie Milchprodukte entfernen.
Laktoseintoleranzbehandlung
Sie können Symptome einer Laktoseintoleranz wirksam verhindern, indem Sie vor dem Verzehr von Milchprodukten ein Laktasepräparat einnehmen. Einige Molkereiunternehmen stellen laktosefreie Milch her, indem sie während des Herstellungsprozesses Laktase hinzufügen. Die Verwendung dieser Produkte verhindert die Bildung von Symptomen.
