Die Wissenschaft der Fitnesskleidung hat einen langen Weg von diesen Baggy-Baumwoll-Sweatshirts und Strick-Beinstulpen der vergangenen Jahrzehnte zurückgelegt. Heutzutage haben Sportler eine große Auswahl an Trainingsstoffen, und die Auswahl geeigneter Materialien für eine bestimmte Sportart oder einen bestimmten Zweck kann ein schwieriger Prozess sein.
Zu berücksichtigende Faktoren
Der erste Faktor, der beim Kauf neuer Trainingskleidung berücksichtigt werden muss, ist die Art der Übung, die Sie ausführen werden. Sportspezifische Kleidung berücksichtigt die Art der Bewegungen und die Art des Stoffes, den der Träger benötigt, um bequem und trocken zu bleiben.
Lindsay Law von Overstock.com weist darauf hin, dass Polyester und Elasthan gute Stoffe sind, damit sich der Übende leicht biegen kann. Für starke Herz-Kreislauf-Übungen wie Laufen und Aerobic empfiehlt sie feuchtigkeitstransportierende Stoffe wie Nylon, um beim Schwitzen trocken zu bleiben.
Über feuchtigkeitstransportierende Stoffe
Baumwolle ist einst das am häufigsten getragene Trainingsmaterial. Sie nimmt jedoch Feuchtigkeit auf und kann daher schwer und unangenehm für den Körper werden, sobald sie schweißgebadet ist. Heutzutage haben Sportler, die während des Trainings trocken bleiben möchten, eine große Auswahl an synthetischen Stoffen zur Auswahl, darunter Nike Dri-FIT und Polartec PowerDry.
Laut REI.com sind "synthetische Fasern im Wesentlichen plastisch - und praktisch nicht absorbierend". Feuchtigkeit wandert entlang der Oberfläche der Faser, aber da sie nicht absorbiert werden kann, wird die Feuchtigkeit der Persperation von der Innenseite des Kleidungsstücks verteilt und nach außen gezogen, wo sie verdunstet, wenn sie mit der Luft in Kontakt kommt.
Zusätzlich zum Material selbst wird feuchtigkeitsableitende Kleidung häufig mit einem chemischen Finish versehen, um ihre Leistung zu verbessern. Dadurch kann sie schnell Feuchtigkeit entlang ihrer nicht absorbierenden Fasern ziehen und sie nach außen transportieren.
Temperaturspezifische Stoffe
Für Outdoor-Sportarten ist es wichtig, in der Hitze kühl oder in der Kälte warm zu bleiben, um die eigene Leistung zu maximieren. Eine Art von Hochleistungskühlgewebe, COOLMAX, verwendet feuchtigkeitstransportierende Technologie, um Feuchtigkeit von der Haut wegzuleiten und den Träger trocken und komfortabel zu halten. Darüber hinaus ist es speziell für leichtes und atmungsaktives Training bei wärmerem Wetter konzipiert.
Bei kaltem Wetter erzeugen synthetische Fasern wie Polartec Thermal Pro Lufteinschlüsse, die Luft einfangen und die Körperwärme speichern und Wärme liefern, ohne den Körper zu stark zu belasten. Zusätzlich zur Isolierung des Körpers werden viele dieser thermischen Kleidungsstücke mit einem wasserabweisenden Finish besprüht, das den Träger vor Regen und Schnee schützt.
Kompressionsbekleidung
Während die Verwendung von Spandex seit Jahrzehnten zum Zweck des Komforts beim Biegen und Dehnen verwendet wird, hat die neuere Technologie es dehnbaren Stoffen ermöglicht, einen völlig neuen Markt für Kompressionskleidung zu finden. Mit einem speziellen Strickverfahren und Stoff können Kompressionshülsen die Durchblutung während und nach körperlicher Aktivität verbessern, um steife, schmerzende Muskeln zu lindern und die Muskelregeneration zu beschleunigen. Die Ärmel stimulieren die Durchblutung und tragen dazu bei, den Milchsäureaufbau zu reduzieren und Muskelkater mit verzögertem Einsetzen zu verhindern.
