Ein Klicken in Ihr Ohr beim Laufen resultiert höchstwahrscheinlich aus Tinnitus. Tinnitus ist ein Symptom für andere Erkrankungen wie Hörverlust und Kiefergelenksstörungen. Es erzeugt Geräusche wie Klingeln oder Klicken in Ohren und Kopf.
Obwohl Bewegung im Allgemeinen dazu beiträgt, den mit Tinnitus verbundenen Stress abzubauen, können Aktivitäten mit hohem Einfluss wie Laufen diesen Zustand verschlimmern. Nur Ihr Arzt kann die spezifische Ursache für die Klickgeräusche in Ihrem Kopf bestimmen.
Was ist Tinnitus?
Tinnitus ist ein häufiges Problem, das laut Mayo Clinic Hörempfindungen wie Klingeln, Brüllen, Summen und Klicken in Kopf oder Ohren verursacht, wenn kein anderes Geräusch vorhanden ist. Dieses Symptom kann aus vielen Gründen auftreten, einschließlich Ohr- oder Hörproblemen, Ohrverletzungen, übermäßigem Ohrenschmalz, Infektionen der Nasennebenhöhlen, Hirntumoren, Herzerkrankungen und Blutgefäßerkrankungen sowie ohne ersichtlichen Grund.
Tinnitus-Symptome können in einem oder beiden Ohren auftreten und kommen und gehen - unabhängig davon, ob Sie sich ausruhen oder Aerobic- oder andere Übungen mit starker Wirkung durchführen. Tinnitusempfindungen können auch zusammen mit jedem Herzschlag gehört werden, der als pulsierender Tinnitus bezeichnet wird. Die wiederholten Bewegungen mit hohem Aufprall beim Laufen können sich negativ auf winzige Teile Ihrer Ohren auswirken, die mit dem Hören verbunden sind, und das Vorhandensein von Tinnitus erhöhen. Das Hören von weißem Rauschen oder anderen leisen Geräuschen während des Laufens oder zu anderen Zeiten kann helfen, diesen störenden Empfindungen entgegenzuwirken.
Kiefergelenksstörungen
Kiefergelenksstörungen oder Kiefergelenksstörungen können zu Tinnitus und Gelenkschmerzen führen, die es Ihnen ermöglichen, zu kauen und zu sprechen - Ihrem Kiefergelenk. Kiefergelenksstörungen können laut Cleveland Clinic durch Muskelermüdung entstehen, die durch Zusammenbeißen oder Zähneknirschen und Arthritis verursacht wird. Zu den Symptomen dieser Störung gehören Kiefer-, Ohren- oder Gesichtsschmerzen, unangenehmes Kauen und Kopfschmerzen.
TMJ kann auch ein Klickgeräusch in Ihrem Kopf erzeugen, wenn Sie Ihren Mund öffnen oder wenn Sie Ihre Zähne komprimieren. Übungen wie Laufen oder Joggen, bei denen Ihre Zähne zum Zusammenklemmen neigen, können die Kiefergelenksbeschwerden verschlimmern. Zügiges Gehen bietet möglicherweise eine einfachere Möglichkeit, Sport zu treiben und Stress abzubauen, ohne den Kiefer zu klemmen.
Tinnitus und Kieferpressen
Nach Angaben der British Tinnitus Association ist Tinnitus stark mit einer Funktionsstörung des Kiefergelenks verbunden. Muskeln, mit denen Sie Lebensmittel kauen, werden auf Knochen im Mittelohr eingesetzt, was zu Tinnitus führen kann. Bänder befestigen Ihren Kiefer auch an Hörknochen und Nerven, die Ihr Kiefergelenk versorgen, sind mit dem Bereich des Gehirns verbunden, der das Hören steuert.
Eustachische Röhrendysfunktion
Eine Funktionsstörung der Eustachischen Röhre kann auch zu Riss-, Klick- oder Knallgeräuschen beim Laufen und zu anderen Zeiten führen. Ihre Eustachischen Röhren, kleine Passagen, die den oberen Teil Ihres Halses mit Ihren Mittelohren verbinden, öffnen sich, wenn Sie niesen, schlucken oder gähnen, um den Luftstrom zu ermöglichen. Wenn eine Ihrer Eustachischen Röhren aufgrund einer Nasennebenhöhlenentzündung, einer Erkältung oder Allergien durch Schleim verstopft wird, können Tinnitusgeräusche auftreten.
Laut der American Academy of Family Physicians können auch Schmerzen in einem oder beiden Ohren auftreten und Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zu halten. Höhenänderungen, z. B. beim Fliegen, Fahren in Aufzügen, Tauchen oder Laufen in hohen oder niedrigen Höhen, können das Geräusch erhöhen, das Sie hören. Um die Funktionsstörung der Eustachischen Röhre zu lindern, können Sie Übungen wie Schlucken und Kaugummi durchführen sowie tief durchatmen und mit geschlossenem Mund und zusammengeklemmten Nasenlöchern ausatmen.
