Ein Käsesandwich besteht im Allgemeinen aus einer oder mehreren Käsescheiben zwischen zwei Brotstücken. Es wird häufig in einer Pfanne oder auf einem offenen Grill gekocht, wodurch das Brot geröstet und der Käse geschmolzen wird.
Kalorien
Ein Käsesandwich bestehend aus zwei Scheiben Weißbrot mit einem Gewicht von 1 Unze. jeweils eine Scheibe amerikanischer Käse mit einem Gewicht von 1 Unze. Enthält 261 Kalorien, was ungefähr 13 Prozent des täglichen Kalorienwerts entspricht. Dieser Tageswert setzt laut Fatsecret eine tägliche Diät von 2.000 Kalorien voraus.
Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß
Ein Käsesandwich liefert 114 Kalorien aus Fett, 110 Kalorien aus Kohlenhydraten und die restlichen 37 Kalorien aus Eiweiß. Der Fettgehalt in einem Käsesandwich beträgt 12, 67 g, was etwa 19 Prozent des täglichen Fettwerts entspricht. Es hat auch 27, 6 g Kohlenhydrate oder etwa 9 Prozent des täglichen Wertes für Kohlenhydrate. Der Proteingehalt in einem Käsesandwich beträgt 9, 1 g, 18 Prozent des täglichen Eiweißwertes.
Mineralien
Ein Käsesandwich enthält 734 mg Natrium, was ungefähr 31 Prozent des täglichen Natriumwerts entspricht. Es hat auch 23 Prozent des Tageswertes für Kalzium und 11 Prozent des Tageswertes für Eisen.
