Kalorien rein, Kalorien raus: Wenn Sie mehr Kalorien verbrennen, als Sie zu sich nehmen, können Sie Gewicht verlieren. Kalorienreduzierung mit Diät und Verbrennung durch Bewegung sind bewährte Methoden, die funktionieren, aber manchmal können Nahrungsergänzungsmittel den Prozess unterstützen. Carb Blocker sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Kalorienaufnahme reduzieren kann, indem verhindert wird, dass ein Teil der Kohlenhydratkalorien vom Körper verbraucht wird, anstatt unverdaut durch den Magen-Darm-Trakt zu gelangen. Carb-Blocker wirken sich nicht nur auf die Gewichtsabnahme aus, sondern können auch ein wirksames Instrument zur Behandlung von Diabetes sein. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einem solchen Gewichtsverlust- oder Diätprogramm beginnen.
Was sie sind
Einer der beliebtesten rezeptfreien Carb-Blocker ist Phase 2. Es wurde in klinischen Studien gezeigt, dass Phase 2, ein natürliches Supplement aus weißen Kidneybohnenextrakten, die Verdauung komplexer Kohlenhydrate hemmt und die Anzahl der aufgenommenen Stärkekalorien verringert fördern möglicherweise Gewichtsverlust.
Wie sie arbeiten
Alpha-Amylase ist das Enzym in Ihrem Verdauungssystem, das Stärke abbaut. Carb-Blocker wie Phase 2 neutralisieren dieses Enzym vorübergehend und lassen einen Teil der Kohlenhydrat-Kalorien unverdaut durch den Körper gelangen. "In vielerlei Hinsicht ahmen Carb-Blocker die vorteilhaften Wirkungen von Fasern nach", sagt Dr. Harry Preuss, Professor am Georgetown Medical Center, wissenschaftlicher Mitarbeiter an den National Institutes of Health und zertifizierter Ernährungsspezialist.
Wie benutzt man
Nehmen Sie Carb Blocker vor oder mit dem ersten Bissen einer stärkehaltigen Mahlzeit ein. Im Allgemeinen werden zwei Kapseln bis zu 10 Minuten vor der Mahlzeit eingenommen. Der Hersteller des Produkts hat jedoch Anweisungen auf der Flasche, die geringfügig davon abweichen können. Die meisten Hersteller empfehlen, nicht mehr als zwei Dosen täglich einzunehmen, um zwei stärkehaltige Mahlzeiten zu ergänzen.
Leistungen
Laut Preuss kann die Einnahme von Carb-Blockern vor oder mit stark glykämischen Nahrungsmitteln den glykämischen Index senken, indem sie die Absorption verlangsamt und die Insulinresistenz verbessert oder sogar verhindert. Diese vorteilhaften Wirkungen auf das Glucose-Insulin-System könnten nicht nur die Adipositas-Epidemie, sondern auch die aufkeimende Diabetes-Epidemie beeinflussen.
Warnung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen. Ärzte sagen, dass Carb-Blocker keine "magische Pille" sind und dass Patienten immer noch aufpassen müssen, was sie essen und trainieren. Mögliche Nebenwirkungen bei der Einnahme von Carb-Blockern sind Magen-Darm-Beschwerden, Sodbrennen, übermäßiges Benzin und Durchfall.
