Vitaminpräparate können einige gesundheitliche Vorteile bieten, insbesondere für Menschen mit Nährstoffmangel. Während Vitamin- und Mineralstoffzusätze für die meisten Menschen normalerweise sicher sind, sollten Menschen mit Diabetes die Einnahme ohne ärztliche Aufsicht vermeiden. Eines der B-Vitamine kann zu einem Anstieg des Blutzuckerspiegels führen.
Blutzuckerspiegel
Diabetes beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, Lebensmittel in Energie umzuwandeln. Bei gesunden Personen hilft die Insulinproduktion den Zellen, Glukose aufzunehmen. Diabetes kann zu einer Verringerung der Insulinproduktion führen, was zu einer Bildung von Glukose oder Zucker im Blutkreislauf führt. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann Nieren, Blutgefäße, Nerven, Augen und Herz schädigen. Das Halten Ihres Blutzuckerspiegels in einem gesunden Bereich ist ein wichtiges Element bei der Kontrolle der mit Diabetes verbundenen Gesundheitsrisiken.
Vitamine und Mineralien
Verschiedene Arten von Lebensmitteln liefern natürliche Quellen für Vitamine und Mineralien. Eine ausgewogene Ernährung, die eine Vielzahl nahrhafter Lebensmittel wie Vollkornprodukte, mageres Eiweiß, fettfreie Milchprodukte, frisches Gemüse und Obst enthält, liefert normalerweise alle Nährstoffe, die für eine optimale Gesundheit erforderlich sind. Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, Nährstoffmängel bei Personen zu vermeiden, die nicht genügend nahrhafte Lebensmittel zu sich nehmen. Eine gute Ernährung ist ein Schlüsselfaktor bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels, aber eine Art von Vitamin kann für Menschen mit Diabetes schädlich sein.
Niacin
Niacin, auch Vitamin B-3 genannt, ist ein wasserlösliches Vitamin, das die Hormonproduktion kontrolliert, den Cholesterinspiegel senkt und die Durchblutung verbessern kann. Zu den Lebensmitteln, die dieses Vitamin liefern, gehören Rüben, Lachs, Thunfisch, Rinderleber, Erdnüsse und Sonnenblumenkerne. Obwohl Niacin ein wichtiger Nährstoff ist, warnt das Medical Center der University of Maryland, dass es den Glukosespiegel in Ihrem Blut erhöhen kann, was möglicherweise zu einer als Hyperglykämie bekannten Erkrankung führt. Es gibt keine Hinweise darauf, dass andere Vitamine, einschließlich anderer B-Vitamine, einen Anstieg des Blutzuckerspiegels verursachen können.
Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl die meisten Vitamine für Menschen mit Diabetes sicher erscheinen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Vitamin- oder Mineralstoffzusätze einnehmen, insbesondere solche, die Niacin enthalten. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Diabetes oder Komplikationen behandeln kann, die aufgrund dieser Krankheit auftreten können. Bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln müssen Sie möglicherweise Ihre Diabetes-Medikamente anpassen.
