Diät und Harnreizung
Eine Blasenentzündung tritt im oberen Teil der Harnwege auf. Es beginnt in der Regel als Infektion im unteren Harntrakt, die nicht rechtzeitig abgefangen wird, sodass die Bakterien weiter in den Harntrakt wandern und sich zu einer Blasenentzündung weiterentwickeln können. Wenn Sie anfangen, Symptome der unteren Harnwege zu haben, können Sie möglicherweise das Risiko des Fortschreitens verringern, indem Sie einige Ernährungsänderungen vornehmen. Laut einer 2013 im American Journal of Epidemiology veröffentlichten Studie fanden die Forscher einen Vorteil bei der Begrenzung von Soda, künstlichen Süßungsmitteln und koffeinhaltigen Getränken.
Karbonatisierung und Blasenreizung
Wenn Sie anfällig für Blasenentzündungen sind, vermeiden Sie Soda beim Aufflackern. Die Kohlensäure in Soda kann Ihre Blase reizen und zu Beschwerden oder erhöhter Harndrang führen. Die Cleveland Clinic empfiehlt, Soda und andere kohlensäurehaltige Getränke zu meiden, bis sich Ihre Symptome bessern. Führen Sie zu diesem Zeitpunkt Soda oder andere kohlensäurehaltige Getränke langsam wieder ein, je nach Ihrer Toleranz. Sie können Soda auch durch nicht reizende Getränke wie Cranberrysaft ersetzen, was sich positiv auf die Harnwege auswirkt.
Koffein-Verschlechterung
Das in Soda häufig vorkommende Koffein kann Ihre Blasensymptome verschlimmern. Koffein ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass es die Menge an Urin erhöht, die Ihre Nieren produzieren. Durch die erhöhte Urinproduktion wird Ihre Blase aktiver, was Ihre Symptome verstärken kann. Darüber hinaus erhöht der erhöhte Flüssigkeitsverlust das Risiko einer Dehydration, was auch Blasenentzündungen verschlimmert. Vermeiden Sie nicht nur Soda, sondern alle koffeinhaltigen Getränke, wenn Sie Probleme mit der Blase haben, empfiehlt das Loma Linda Medical Center.
Andere blasenschädigende Aspekte von Soda
Der Säuregehalt von Soda reizt die Blase. Soda mit Zitrusgeschmack ist besonders sauer, daher können Aromen wie Zitrone, Limette und Mandarine ein Problem darstellen. Lebensmittelfarben, die in Soda verwendet werden, können sich auch negativ auf Ihre Blasenprobleme auswirken. Am besten meiden Sie diese. Diät-Soda ist zusätzlich problematisch, weil es normalerweise künstliche Süßstoffe enthält. Im Tierversuch erhöhen künstliche Süßstoffe laut American Journal of Epidemiology den Blasendruck und die Kontraktion der Blasenmuskulatur. Vermeiden Sie künstliche Süßstoffe in Soda und anderen Lebensmitteln während Blasenentzündungen.
