Fischöl und Fischölergänzungen werden aus Meerestieren und Pflanzen hergestellt. Sie enthalten Omega-3-Fettsäuren, die bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener Erkrankungen und Beschwerden hilfreich waren. Wenn Sie Fischölpillen einnehmen, um eine bestimmte Erkrankung zu verhindern oder zu behandeln, nehmen Sie möglicherweise sehr hohe Dosen ein. Hohe Dosen von Fischöl können verschiedene Arten von gastrointestinalen Nebenwirkungen verursachen.
Trinkgeld
Eine der häufigsten Nebenwirkungen von Fischölergänzungen ist eine Magenverstimmung, die zu Symptomen wie Blähungen, Beschwerden, Sodbrennen und Übelkeit führen kann.
Gründe, Fischöl zu nehmen
Im Gegensatz zu gesättigten Fetten sind Omega-3-Fettsäuren Fette, die gut für Sie sind. Sie können Omega-3-Fettsäuren leicht aus fetten Fischen wie Lachs und Schalentieren oder aus Meerespflanzen wie Seetang erhalten. Es ist möglich, Ihre Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren durch die Einnahme von Fischöl zu ergänzen. Bestimmte Omega-3-Fettsäuren, DHA (Docosahexaensäure), DPA (Docosapentaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure) genannt, wurden mit gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht.
Insbesondere wurde gezeigt, dass sie zur Vorbeugung von Krebs und zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Problemen beitragen. Sie können auch bei der Behandlung von Diabetes, Störungen des Verdauungssystems, entzündlichen und rheumatologischen Erkrankungen, neurologischen und neuropsychologischen Erkrankungen sowie Atemwegserkrankungen helfen.
Normalerweise werden Fischölergänzungen zur Behandlung dieser Probleme in hohen Dosen empfohlen. Hohe Dosen von Fischöl, insbesondere für Menschen, die noch nie zuvor Fischölpräparate eingenommen haben, können Nebenwirkungen verursachen. Hochdosierte Fischölkapseln können Magenschmerzen, Magenkrämpfe und andere gastrointestinale Symptome verursachen.
Fischöl und Magenverstimmung
Omega-3-Präparate, insbesondere in hohen Dosen, können verschiedene gastrointestinale Nebenwirkungen verursachen. Die häufigsten Nebenwirkungen bei der Einnahme von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln sind fischartiger Atem und Verdauungsstörungen. Magenverstimmung führt häufig zu Symptomen wie Blähungen, Brennen, Beschwerden, Sodbrennen, Übelkeit und Erbrechen.
Es gibt viele Hersteller von Fischölpillen. Die verschiedenen Zutaten, die sie verwenden, können Ihre Symptome beeinflussen. Zum Beispiel wurden Gelatinekapseln mit Symptomen des oberen Gastrointestinaltrakts in Verbindung gebracht, wie z. B. einer Magenverstimmung. Andere Arten von Fischölpillen, wie Kapseln mit zeitgesteuerter Freisetzung, wurden jedoch mit Symptomen des unteren Verdauungstrakts in Verbindung gebracht. Fischöl kann Magenkrämpfe im unteren Verdauungstrakt verursachen und zu Durchfall führen.
Trotz dieser Nebenwirkungen ist Fischöl sehr gut für Sie, und einige Fischölergänzungen wurden sogar untersucht, um entzündliche Darmerkrankungen zu behandeln. Alle Nebenwirkungen, die bei Ihnen auftreten, sind kurzfristig - sie sollten verschwinden, wenn Sie die Einnahme der Pillen abbrechen oder kurz danach. Ihr Verbrauch wird auch keine negativen langfristigen Probleme verursachen.
Trotzdem können Nebenwirkungen von Fischöl, die Ihren Magen verärgern, unangenehm sein. Fragen Sie Ihren Arzt immer nach der besten Art von Fischölkapseln sowie nach der für Sie richtigen Dosis an Omega-3-Fettsäuren. Diese Fette tragen zu den gastrointestinalen Nebenwirkungen von Fischöl bei, insbesondere in hohen Dosen.
