Cola und andere kohlensäurehaltige Getränke enthalten das Gas Kohlendioxid. Wenn Sie Cola trinken, schlucken Sie sowohl Flüssigkeits- als auch Gasblasen. Die meiste Zeit geben Sie dieses Gas mit einem schnellen Rülpser ab. Obwohl es nicht sehr höflich ist, lässt das Aufstoßen Gas aus Ihrem Körper entweichen. In einigen Fällen kann das Trinken von viel Cola jedoch zu aufgeblähten oder gasförmigen Gefühlen im Magen und im Verdauungstrakt führen.
Koks
Cola enthält Zucker, Wasser und Kohlendioxid, die in die Flüssigkeit hineingegossen werden. Durch Öffnen einer Dose Koks kann das komprimierte Kohlendioxid Blasen bilden und in die Luft entweichen. Das sprudelnde, sprudelnde Gefühl von Cola in Ihrem Mund kommt teilweise von den CO2-Blasen. Ein Großteil des Gases entweicht aus Ihrem Mund oder taucht als Rülpser wieder aus Ihrem Hals auf. Wenn Sie jedoch gleichzeitig viel Cola trinken, werden große Mengen der Flüssigkeit in Ihren Magen gedrückt, wo das Gas in Ihren Darm gelangen kann.
Darmgas
Gas im Darm ist völlig normal. Mikroben, die an der Verdauung von Nahrungsmitteln im Darm beteiligt sind, produzieren Gasnebenprodukte. Sie werden auch den ganzen Tag etwas Luft schlucken. Die meisten Menschen bemerken diese kleinen Mengen an Gas im Darm nicht. Zusammen mit all diesen allgemeinen Formen von Darmgas kann Cola Ihrem System jedoch mehr Gas hinzufügen. Irgendwann kann dieses zusätzliche Gas dazu führen, dass Sie sich im Magenbereich aufgebläht und angespannt fühlen.
Zucker
Viel Zucker in Lebensmitteln oder Getränken kann durch bakterielle Fermentation eine höhere Gasproduktion in Ihrem Darm auslösen. Cola enthält viel Zucker. Eine einzelne 12 Unzen. Dose Cola enthält laut USDA National Nutrient Database rund 33 Gramm Zucker. Diese große Menge Zucker kann zu Blähungen und unangenehmen Gefühlen im Bauch führen. Zuckerfreie Colas können dazu beitragen, das durch die Fermentation verursachte zusätzliche Gas zu verhindern, obwohl Sie immer noch mit dem Gas aus Kohlendioxid umgehen müssen.
Überlegungen
Wenn Sie Cola trinken und gleichzeitig gasverursachende Lebensmittel wie Brokkoli, Bohnen oder Kohl essen, kann dies zu Blähungen führen. Vermeiden Sie diese Lebensmittel, wenn Sie kohlensäurehaltige Getränke trinken. In ähnlicher Weise reduziert das Trinken von weniger Cola und langsamer die Menge an Gas, die in Ihren Körper gelangt. Wenn Sie sich selbst bei geringen Mengen Cola regelmäßig aufgebläht fühlen, kann dies ein Zeichen für eine andere Verdauungsstörung sein, wie z. B. das Reizdarmsyndrom. Wenn Sie übermäßige oder schmerzhafte Blähungen im Bauch haben, sprechen Sie mit einem Arzt.
