Wie andere Formen von Alkohol enthalten auch Biere wie Newcastle Brown Ale Kalorien, die sich schnell summieren können, wenn Sie mehr als ein oder zwei in einer Sitzung haben. Im Allgemeinen enthält Bier zwischen 50 und 150 Kalorien pro 12-Unzen-Portion - oder die Menge in einer Bierflasche in Standardgröße - und die Kalorien in Newcastle Brown Ale fallen mit 131 Kalorien pro Flasche genau in diesen Bereich.
Trinkgeld
Jede 12-Unzen-Flasche Newcastle Brown Ale hat 131 Kalorien.
Kalorien in Newcastle Brown Ale
Newcastle Brown Ale gehört zum Portfolio von Heineken USA. Nach Angaben des Unternehmens wird das Ale aus Wasser, Gerstenmalz, Weizenmalz, Maltosesirup und Hopfen hergestellt. Die Kalorien im Bier stammen aus dem Alkohol, der 7 Kalorien pro Gramm enthält, und den Kohlenhydraten, die 4 Kalorien pro Gramm enthalten. Newcastle Brown Ale enthält 4, 7 Volumenprozent Alkohol (ABV) und jede 12-Unzen-Flasche enthält 131 Kalorien und 10 Gramm Kohlenhydrate.
Kalorien in anderen Bieren
Rechtlich sind Brauereien nicht verpflichtet, die Kalorien oder andere Nährwertangaben in alkoholischen Getränken offenzulegen, obwohl dies geändert werden muss. Es gibt jedoch eine einfache Möglichkeit, einen allgemeinen Überblick über den Kaloriengehalt eines Bieres zu erhalten: Biere mit einem höheren ABV haben mehr Kalorien, während Biere mit einem niedrigeren ABV weniger Kalorien enthalten.
Die Kalorienzählung für eine 12-Unzen-Portion einiger beliebter Biere umfasst:
- Blue Moon Kalorien: 168
- Budweiser Kalorien: 145
- Coors Light Kalorien: 102
- Guinness Draft Kalorien: 147
- Heineken Kalorien: 142
- Miller Lite Kalorien: 96
Intelligente Entscheidungen treffen
Wie alles andere im Leben sollten Bier und andere alkoholische Getränke in Maßen genossen werden, was in den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner für 2015-2020 als ein Getränk pro Tag für Frauen und zwei Getränke pro Tag für Männer definiert ist.
Wenn es um Bier geht, wird ein Getränk als 12 Flüssigunzen 5-prozentiges ABV betrachtet, nur etwas höher als das ABV von Newcastle Brown Ale. Zum Vergleich: Ein Getränk entspricht 5 Unzen 12-prozentigem Alkohol wie Wein oder 1, 5 Unzen 80-prozentigem destilliertem Alkohol.
Um zu vermeiden, dass Sie zu viele flüssige Kalorien in einer Sitzung zu sich nehmen, befolgen Sie einige Tipps zum richtigen Trinken.
- Wenn Sie ein Bier mit einem höheren ABV trinken möchten, gießen Sie eine kleinere Portionsgröße ein, z. B. 8 Unzen anstelle von 12 Unzen, um die Kalorien in Schach zu halten.
- Beachten Sie, dass ein Pint-Glas - was Sie oft in einem Restaurant serviert bekommen - 16 Unzen ist. Aus diesem Grund haben Pints Bier insgesamt mehr Kalorien als eine 12-Unzen-Flasche Bier. Einige Restaurants bieten Bier in noch größerer Portion an, zum Beispiel 22-Unzen-Pours. In diesem Fall hätten die Kalorien in Newcastle Brown Ale etwa 240 Kalorien.
- Machen Sie zwischen den Getränken eine Pause, um ein Glas Wasser zu sich zu nehmen. Dies kann helfen, die Flüssigkeitszufuhr zu halten und den Auswirkungen des Alkohols entgegenzuwirken.
Wie sich das Trinken auf Ihr Gewicht auswirkt
Bier trinken wie Newcastle Brown Ale wirkt sich nicht nur auf Ihr Gewicht aus, sondern auch darauf, wie Ihr Körper Alkohol verarbeitet. Wenn Sie Alkohol konsumieren, wird er laut der Cleveland Clinic von Ihrem Körper vor allem anderen abgebaut - und er verwendet den Alkohol auch vor allem anderen als Energiequelle. Das bedeutet, dass Ihr Körper Alkohol zur Energiegewinnung verwendet, anstatt Fettreserven zu verbrennen.
Darüber hinaus kann es zu schlechten Entscheidungen beim Essen kommen, wenn Sie durch zu viel Bier beschwipst werden. Wenn Sie nüchtern sind, können Sie sicher sein, dass Sie nach der Happy Hour mit Ihren Freunden zum Abendessen einen Salat essen werden. Nach ein paar Drinks sieht das vergünstigte Happy-Hour-Menü jedoch ziemlich gut aus - und als nächstes teilt man Nachos und heiße Flügel mit der Gruppe.
