Belgische Waffeln sind normalerweise dicker und haben größere und tiefere quadratische Vertiefungen als normale Waffeln. Diese Waffeln werden manchmal auch mit Hefe anstelle von Backpulver als Sauerteig hergestellt. Das Essen mehrerer belgischer Waffeln kann dazu führen, dass Sie Ihr tägliches Kalorienbudget überschreiten, wenn Sie nicht vorsichtig sind, insbesondere, wenn Sie viel Butter, Sirup und Schlagsahne darüber geben.
Kalorienvergleiche
Ein Restaurant, in dem belgische Waffeln mit Schlagsahne und Sirup serviert werden, kann bis zu 530 Kalorien enthalten. Eine einzige große belgische Waffel, die aus Backpulver und normalem Allzweckmehl hergestellt wird, hat ungefähr 304 Kalorien, bevor Sie überhaupt Beläge hinzufügen. Übersteigen Sie eine große Waffel, die mit einem Hefeteig gemacht wird, der ungesüßte Sojamilch und einen Eipulverersatz anstelle von Milch und Eiern mit 1/2 Tasse Beeren enthält, und Sie werden ungefähr 336 Kalorien verbrauchen. Wenn Sie mehr Kalorien zu sich nehmen möchten, können Sie belgische Waffeln mit griechischem Joghurt, Mandelscheiben, Erdbeeren und Ahornsirup für 364 Kalorien in einer gesunden, aber köstlichen Vollkornversion zubereiten.
