HGH oder menschliches Wachstumshormon wird in Ihrer Hypophyse in Ihrem Gehirn produziert. HGH ist verantwortlich für das Wachstum während der Kindheit und für die Reparatur und Regeneration von Gewebe während Ihres gesamten Lebens. Mit etwa 30 Jahren liegen Ihre HGH-Werte nur noch bei etwa 20 Prozent ihrer Höchstwerte in der Kindheit, und ihre Produktion nimmt mit zunehmendem Alter langsam ab. Sinkende HGH-Werte sind mit vorzeitigem Altern, Verlust an fettfreier Körpermasse und reduzierten Energieniveaus verbunden. Das Injizieren von synthetischem HGH ist ein wirksamer Weg, um Ihren HGH-Spiegel zu erhöhen, obwohl Sie auch natürliche Methoden ausprobieren können.
Menschliches Wachstumshormon
Die beste natürliche Quelle für HGH wird in Ihrer eigenen Hypophyse produziert. Die Fähigkeit Ihrer Hypophyse, HGH zu produzieren, nimmt mit zunehmendem Alter nur sehr wenig ab, obwohl Substanzen, die die HGH-Sekretion steuern, die Konzentrationen in Ihrem Körper mit dem Alter ändern, wie im "Professional Guide to Diseases" angegeben. Drei Substanzen steuern Ihre HGH-Sekretion: Wachstumshormon freisetzendes Hormon und Wachstumshormon freisetzendes Peptid, die beide Ihre Hypophyse dazu anregen, HGH freizusetzen und mit dem Alter abzunehmen, und Somatostatinhormon, das die Freisetzung von HGH blockiert und mit dem Alter zunimmt. Pharmaunternehmen haben synthetische injizierbare Formen von HGH und HGH-freisetzendem Hormon entwickelt, obwohl es viele natürliche Möglichkeiten gibt, auch Ihren HGH-Spiegel zu erhöhen.
Natürliche Ergänzungen
HGH ist ein großes Molekül, das nicht über Mund oder Haut aufgenommen werden kann und beim Verschlucken leicht zerstört wird. Die einzige Möglichkeit zur Verabreichung ist die Injektion gemäß dem "Compendium of Pharmaceuticals and Specialties". In den Anfangsjahren der HGH-Behandlung wurde das Hormon entweder aus den Drüsen menschlicher Leichen oder einiger Tiere extrahiert, aber heutzutage sind synthetische Versionen von HGH erhältlich. Als alternative Methode können bestimmte Aminosäuren oral eingenommen werden, die die Produktion von HGH-freisetzendem Hormon stimulieren, wodurch die Freisetzung von HGH aus Ihrer Hypophyse erhöht wird. Laut "Biochemische, physiologische und molekulare Aspekte der menschlichen Ernährung" besteht eine wirksame und wirtschaftliche Möglichkeit zur Stimulierung der HGH-Freisetzung im Alter zwischen 30 und 50 Jahren darin, morgens und zwischen 10 und 30 Jahren etwa 2 g Glutamin einzunehmen g Arginin vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen. Andere Aminosäuren, die für diesen Zweck verwendet werden, umfassen Lysin und Ornthin und werden als Sekretagogen bezeichnet. Eine Aminosäure-Supplementierung zur Steigerung der HGH-Produktion ist normalerweise nicht sehr effektiv, wenn Sie älter als 50 Jahre sind. Berücksichtigen Sie daher einige natürliche Aktivitäten.
Natürliche Aktivitäten
Es gibt viele Möglichkeiten, Ihren Körper davon zu überzeugen, dass er mehr HGH produzieren muss, und ein sehr effektives ist intensives Krafttraining, laut "Natürliche Hormontherapie für Männer, Frauen und Kinder". Wenn Sie über längere Zeiträume Kraft auf Ihre Muskeln ausüben, kann dies den HGH-Spiegel in Ihrem Körper erhöhen. Andere HGH-fördernde Aktivitäten umfassen ausreichend Schlafqualität, Stressabbau in Ihrem Leben, regelmäßiges Lachen und Reduzierung des Alkoholkonsums.
Vorteile eines erhöhten HGH-Spiegels
Höhere HGH-Werte tragen laut "Human" dazu bei, Körperfett zu verlieren, die Muskelmasse zu erhöhen, die Auswirkungen des Alterns auf die Haut zu verringern, die Knochendichte zu erhöhen, die Immunität zu stärken, den kognitiven Rückgang umzukehren, die Produktion roter Blutkörperchen zu stimulieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern Biochemie und Krankheit. " HGH kann weder die Auswirkungen von Oxidationsschäden beseitigen und die Auswirkungen des Alterns vollständig umkehren, noch kann es die maximale Lebensdauer erhöhen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie versuchen, Ihren HGH-Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.
