Bergamotte, sei es aus der Bergamotte-Orange oder aus dem nicht verwandten Kraut, das als wilde Bergamotte bekannt ist, bietet viele gesundheitliche Vorteile. Obwohl die Pflanzen aus verschiedenen Familien und Arten stammen, haben sie eines gemeinsam: ihr unverwechselbares Aroma. Sie haben einen angenehmen Orangenblütenduft, der, wie Studien gezeigt haben, Angst und Depression lindert. Beide helfen bei Verdauungsproblemen, aber nur die Bergamotte-Orangenschale bietet hohe Mengen an Antioxidantien und antimikrobiellen Eigenschaften.
Bergamottenöl im Tee
Einer der am häufigsten verwendeten Tees mit Bergamottenöl aus der Bergamotten-Orangenschale ist Earl Grey. Das Bergamottenöl verleiht Earl Grey sein orangenblütenartiges Aroma, verleiht ihm aber auch andere Werte. Im Dezember 2007 veröffentlichte "Positive Health" einen Artikel darüber, wie Aromatherapie mit Ölen wie Bergamotte Menschen helfen kann, die an saisonalen affektiven Störungen leiden.
Wilde Bergamotte
Wilde Bergamotte hat viele gebräuchliche Namen, darunter Oswego, Bienenbalsam, Pferdeminze und Indische Brennnessel. Sein offizieller Name ist Monarda didyma. Die aus Nordamerika stammende Staude hat eine charakteristische rosa, rote oder violette Blüte und vierseitige, gezackte Stängel. Indianer machten einen Tee aus den Blättern der Pflanze zu therapeutischen Zwecken. Zu den Anwendungen gehörten die Behandlung von Fieber, Herzbeschwerden, Übelkeit und Erbrechen sowie die Verbesserung des Appetits. Die Wissenschaft hat die Nützlichkeit keiner dieser Behandlungen bewiesen, obwohl wilde Bergamotte zur Familie der Minzen gehört und viele ähnliche Eigenschaften aufweist.
Bergamotte als Antioxidans
Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Zellschäden und der Aufrechterhaltung eines jugendlichen Aussehens. Bergamottenöl, das normalerweise zur Verbesserung des Geschmacks oder Aromas eines Tees zugesetzt wird, bietet eine beeindruckende Menge an Antioxidantien. Eine 100-Gramm-Portion hat eine Absorptionskapazität für Sauerstoffradikale von 40.000.
Bergamotte als natürliches Antidepressivum
Seit vielen Generationen glauben manche, dass Zitrusdüfte die Stimmung einer Person verbessern. Das "International Journal of Aromatherapy" veröffentlichte 2004 eine Studie, die bei 32 Probanden eine deutliche Verbesserung bei der Linderung von Angstzuständen und Depressionen zeigte. Nehmen Sie also einen Schluck Earl Grey-Tee und atmen Sie dieses herrliche Aroma ein, um Ihren Geist nach einem hektischen Tag zu beruhigen.
Bergamotte verbessert die Verdauung
Die bitteren Eigenschaften von Bergamotte und wilder Bergamotte behandeln Verdauungsstörungen. Die American Chemical Society gab im Jahr 2009 an, dass Bergamotte in Diät- und Kräuterprodukten aufgrund ihrer eupeptischen Eigenschaften und ihrer therapeutischen Anwendung gegen Verdauungsstörungen als Rohdroge verwendet wird. Wenn Sie das nächste Mal unter Verdauungsstörungen oder Übelkeit leiden, kochen Sie sich eine schöne Tasse Bergamottentee.
Bergamotte ist ein starkes antimikrobielles Mittel
Das "Journal of Applied Microbiology" veröffentlichte 2007 eine Studie, in der Bergamotte als natürliches antimikrobielles Mittel identifiziert wurde. Dies erklärt, warum Indianer und Heilpraktiker weltweit Harnwegsinfektionen und Hefepilzinfektionen damit behandeln, obwohl keine Studien ihre Wirksamkeit bewiesen haben.
