Die Amygdalae sind kleine bilaterale Regionen im Gehirn, die als Teil des limbischen Systems angesehen werden. Als solche sind sie wichtig für die Verarbeitung und Regulierung von Gedächtnis und Emotionen, insbesondere Angst und Furcht. Funktionsstörungen oder Ungleichgewichte innerhalb der Amygdala führen häufig zu schlecht angepasstem Sozialverhalten wie Phobien, Zwängen, Paranoia und Depressionen. Einige Kräuter beeinflussen die Gehirnchemie und die Hormonproduktion, wodurch die Amygdala-Funktion ausgeglichen und die Symptome gelindert werden können. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie pflanzliche Präparate mit verschreibungspflichtigen Medikamenten mischen.
Amygdala
Die Amygdala-Region besteht aus mandelförmigen Gruppen von Neuronen, die innerhalb der medialen Temporallappen Ihres Gehirns eng zusammengeballt sind. Laut dem Buch "Human Physiology: An Integrated Approach" spielt es eine wichtige Rolle bei der Bildung und Speicherung von Erinnerungen, die mit starken emotionalen Ereignissen verbunden sind, insbesondere solchen, die Angst und Furcht beinhalten. Die Amygdala ist auch an der Gedächtniskonsolidierung beteiligt, bei der Erinnerungen von der Kurzzeitspeicherung in die Langzeitspeicherung zwischen verschiedenen Teilen des Gehirns übertragen werden. Gehirnchemikalien, sogenannte Neurotransmitter, und Hormone, insbesondere solche, die von den Nebennieren produziert werden, sind eng mit der Amygdala-Funktion verbunden.
Kava
Kava Kava, auch Piper methysticum genannt, ist ein Strauch und Mitglied der Pfefferfamilie, die auf den südpazifischen Inseln heimisch ist. Kava Kava hat eine lange Geschichte als Kräutermedizin, insbesondere zur Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit und leichten Schmerzen. Laut der "Natural Standard Herb & Supplement Reference: Evidenzbasierte klinische Übersichten" deuten begrenzte Forschungsergebnisse darauf hin, dass Kava Kava die Überaktivität in der Amygdala-Region und im limbischen System im Allgemeinen reduzieren kann, das der Teil Ihres Gehirns ist, der mit Angststörungen assoziiert ist. Kava Kava macht nicht süchtig und ist in Deutschland und der Schweiz für die Anwendung bei Schlaflosigkeit und Angstzuständen zugelassen.
Johanniskraut
Johanniskraut ist eine Pflanze mit gelben Blüten, aus der Tees, Extrakte und Tabletten zur Linderung von Depressionen, Angstzuständen und Schlafstörungen hergestellt werden. Es wirkt hauptsächlich durch die Erhöhung des Serotoninspiegels in Ihrem Gehirn. Laut einer pakistanischen Studie an Ratten, die in einer Ausgabe des "Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences" von 2009 veröffentlicht wurde, hat Johanniskraut einen signifikanten Einfluss auf stressbedingte Hormone und Neurotransmitter und verringert den Einfluss von Stress auf die Amygdala und andere Strukturen im Gehirn.
Cortisol regulierende Kräuter
Cortisol und Adrenalin werden von Ihren Nebennieren produziert, die als Reaktion auf Stress auf Ihren Nieren sitzen. Beide Hormone erreichen schnell Ihr Gehirn und aktivieren die Amygdala, wodurch mehr Cortisol produziert wird, wenn Stress, Angst, Angst oder andere negative Emotionen nicht gelöst werden. Daher reduziert die Kontrolle der Cortisolfreisetzung aus den Nebennieren die Überaktivität innerhalb der Amygdala und die Bildung einer positiven Rückkopplungsschleife. Als Adaptogene klassifizierte Kräuter haben die Fähigkeit, Hormone zu senken, wenn sie hoch sind, aber sie zu erhöhen, wenn sie zu niedrig sind. Nach "Prinzipien und Praxis der Phytotherapie: Moderne Kräutermedizin" gehören zu den adaptogenen Kräutern, die dazu beitragen können, die Aktivität in der Amygdala zu mildern und die Symptome von Angstzuständen und Depressionen zu verringern, Rhodiola, sibirischer Ginseng, Süßholz und Baldrianwurzel.
