Symptome
Schritt 1
Schmerzen im Bauchnabel beim Dehnen können von einer leichten Störung bis zu starken Schmerzen reichen. Es kann allmählich auftreten und sich mit der Zeit verschlechtern. Schmerzen können von Wärme, Blutergüssen, Druckempfindlichkeit, Hautverfärbungen, Schwellungen, Fieber, vermehrtem Wasserlassen, Schwierigkeiten beim Gehen, Erbrechen und Appetitlosigkeit begleitet sein. Schmerzen können sich auch in anderen Bereichen des Körpers wie den Oberschenkeln, der rechten oder linken Seite des Bauches oder des Rückens entwickeln.
Ursachen
Schritt 1
Sie können beim Dehnen Schmerzen im Bauchnabelbereich entwickeln, wenn Sie die Muskeln, Sehnen und Bänder im Bauch durch übermäßige Bewegung, Dehnung oder Bewegung überbeanspruchen. Es kann auch auftreten, wenn Sie einen Muskel oder ein Band mit plötzlichen Richtungsänderungen belasten oder verstauchen oder wenn Sie beim Dehnen oder Trainieren eine falsche Form verwenden. Ein stumpfes Krafttrauma, wie das Fallen oder der Kontakt mit einem harten Gegenstand beim Dehnen, kann ebenfalls zu Bauchschmerzen führen. Während einige Erkrankungen möglicherweise keine ärztliche Behandlung erfordern, wie Verstopfung, erfordern andere schmerzhafte Erkrankungen wie Blinddarmentzündung, Nabelbruch, interstitielle Blasenentzündung und stumpfes Krafttrauma ärztliche Hilfe.
Behandlungsmöglichkeiten
Schritt 1
Wenn Ihre Bauchmuskeln angespannt und schmerzhaft sind, sollten Sie sich etwa 48 Stunden lang nicht dehnen oder trainieren, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. Legen Sie einen Eisbeutel oder eine Tüte mit gefrorenem Gemüse jeweils etwa 20 Minuten lang gegen Ihren Bauchnabel, um die Blutgefäße zu verengen und Schmerzen zu lindern. Nehmen Sie Paracetamol oder Ibuprofen. Essen Sie viel ballaststoffreiches Essen wie Vollkornbrot und Erbsen und trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Verstopfung vorzubeugen. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie eine Blinddarmentzündung oder einen Nabelbruch vermuten, der häufig eine chirurgische Behandlung erfordert.
Warnungen
Schritt 1
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn die Schmerzen im Bauchnabel stark, plötzlich oder konstant sind. Wenden Sie sich außerdem sofort an einen Arzt, wenn die Schmerzen mit Übelkeit, Erbrechen, hoher Körpertemperatur einhergehen oder Sie dunkelgrüne Galle ausspucken. Dies können Symptome einer schwerwiegenden Komplikation sein, wie z. B. ein inhaftierter Leistenbruch oder eine Darmobstruktion, die lebensbedrohlich sein können, wenn sie nicht behandelt werden.
