Wenn Sie sich am Knöchel verletzen oder an einer Aktivität teilnehmen, die schnelle Gewichtsänderungen erfordert, kann durch zusätzliche Unterstützung sichergestellt werden, dass Ihr Knöchel geschützt bleibt. Hier kommt eine Knöchelorthese ins Spiel. Es gibt eine Vielzahl von Knöchelorthesen, die Sie je nach Verletzungsgrad oder gewünschter Stützkraft auswählen können. Ihr Physiotherapeut oder Arzt kann eine bestimmte Knöchelorthese empfehlen.
Unterstützung bei Bedarf
Eine Knöchelorthese ist eine Hilfs- und / oder Schutzvorrichtung aus dehnbarem oder steifem Stoff mit Metall- oder Kunststoffstützen. Einige Knöchelorthesen werden angezogen, während andere geschnürt werden oder Klettbänder verwenden. Die am wenigsten geschützten sind Anziehstützen ohne Verstärkungen. Diese Arten von Orthesen werden stattdessen zur Kompression verwendet, um Entzündungen nach Verletzungen zu minimieren. Unterstützende Knöchelorthesen, die auf beiden Seiten des Knöchels Verstärkungen verwenden, werden nach einer Verletzung oder zur Verhinderung von Verletzungen verwendet.
Der Schmerz der Verstauchung
Die dominante Verstauchung des Sprunggelenks ist eine Inversionsverletzung, bei der Ihr Knöchel zur Fußsohle rollt und Schmerzen verursacht. Wenn Sie diese Verletzung haben, tragen Sie eine Knöchelstütze mit Metall- oder Kunststoffstützen an der Außenseite des Knöchels. Dies unterstützt die verletzten Bänder an der Außenseite des Knöchels. Eversionsverstauchungen sind seltener, treten jedoch auf, wenn der Fuß nach außen rollt, was zu einer Verstauchung führt. Diese Art von Verletzung erfordert eine Knöchelorthese, die sowohl innen als auch außen Unterstützung bietet.
Eine Frage von Tagen oder Wochen
Abhängig von der Schwere Ihrer Verletzung tragen Sie normalerweise eine Zahnspange zwischen 10 Tagen und sechs Wochen. Sie sollten die Orthese weiterhin tragen, solange Sie Schwellungen, Schmerzen oder Instabilitäten im Knöchel haben. Sie können es über Ihren Socken tragen.
