Ein Blutgeschmack oder ein metallischer Geschmack in Ihrem Mund nach dem Training kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, obwohl die genaue Ursache - sofern sie nicht mit einem zugrunde liegenden Gesundheitszustand zusammenhängt - weitgehend ein Rätsel bleiben kann. Von Asthma über Milchsäure, alte Füllungen im Mund bis hin zu hämorrhagischen Lungenödemen gibt es viele Spekulationen darüber, was dies verursacht. Um die beste Diagnose zu erhalten, konsultieren Sie Ihren Arzt und geben Sie ihm eine vollständige Beschreibung, wann Ihre Symptome auftreten, wie lange und welche Aktivität ihnen vorausging.
Intensität
Der Bericht über die Verkostung von Blut im Mund nach dem Training ist oft mit der Verkostung nach einem intensiven Training verbunden. Viele Spitzensportler, Läufer, Radfahrer und Schwimmer leiden unter diesem mysteriösen Problem. Bei kaltem Wetter können häufig Beschwerden über Blut- oder Metallgeschmack auftreten, wenn Ihre Schleimhäute gereizt werden können. Wenn die Intensität das Problem für Sie auslöst, beginnen Sie, Ihre Herzfrequenz zu dokumentieren, um eine Korrelation zu diesem Zeitpunkt festzustellen.
Mögliche Ursachen
Asthma, Nebenhöhlenprobleme und übermäßig trockene Luft können den Blutgeschmack während des Trainings anregen. Wenn Sie nicht asthmatisch sind oder nicht an Nebenhöhlenproblemen leiden, kann dies auch verursacht werden, wenn Blut durch Membrangewebe in der Lunge oder sogar in den Bronchialbaum gedrückt wird. Dies tritt auf, wenn Sie sich an die Schwelle eines anaeroben Zustands bringen, wenn der Herz-Lungen-Apparat nicht mehr davon profitiert. Wenn man das weiß, kann dies erklären, warum Sportler dies mehr bemerken als andere. Obwohl es anscheinend nicht schädlich ist, kann es am besten sein, die Häufigkeit von Übungen mit solch hoher Intensität zu begrenzen.
Lungenblutgasbarriere
Intensives Training bei Sportlern kann die Struktur der Lungenblutgasbarriere verändern und zu mechanischer Belastung und sogar zum Austreten von Blut in die Seitenregionen der Lunge führen, berichten Hopkins et al. in "Intensives Training beeinträchtigt die Integrität der Lungenblutgasbarriere bei Elite-Athleten." In schweren Fällen haben einige Sportler sogar Blut gehustet.
Überlegungen
Ein Großteil der Forschung in Bezug auf einen Blutgeschmack im Mund während des Trainings bezieht sich auf Elite-Ausdauersportler, was nicht erklärt, warum durchschnittliche Läufer oder diejenigen, die gelegentlich an intensiven Trainingseinheiten beteiligt sind, die gleichen Symptome haben können. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um schwerwiegende Probleme auszuschließen und die Ursache richtig zu ermitteln. In der Zwischenzeit sollten Sie die Intensität Ihres Trainings ändern, damit Sie nicht über Ihre Grenzen hinausgehen.
