Eisen ist eines der am häufigsten vorkommenden Mineralien auf der Erde, und wir sind darauf angewiesen, dass es lebt. Dennoch können bis zu 80 Prozent der Weltbevölkerung einen Eisenmangel haben. Eisenpräparate mit langsamer Freisetzung sind eine praktikable Lösung für Eisenmangel im Blut, aber Eisenpräparate können auch gefährlich sein. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie Eisenpräparate mit langsamer Freisetzung einnehmen.
Definition
Slow-Release-Eisen ist ein Nahrungsergänzungsmittel. Es kommt in Form einer Pille oder Tablette, die oral eingenommen wird. Die Ergänzung versorgt Ihren Körper mit Eisensulfat, das über einen bestimmten Zeitraum langsam freigesetzt wird. Da das Eisen allmählich freigesetzt wird, können Menschen, die im Laufe des Tages mehrere Dosen benötigen, weniger wirksame Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und dies weniger häufig als mit Eisen mit regulärer Freisetzung.
Zweck
Eisen ist ein Mineral, das Ihr Körper braucht, um zu funktionieren. Ohne Eisen kann man nicht genug rote Blutkörperchen produzieren, um gesund zu bleiben. Dies kann unter anderem zu Müdigkeit, Atemnot und Schwäche führen.
Eisenmangelanämie ist eine wiederkehrende oder anhaltende Erkrankung mit niedrigem Eisengehalt im Blut und der wahrscheinlichste Grund für Menschen, Eisenpräparate einzunehmen. Anämische Menschen müssen möglicherweise ein- oder zweimal täglich über mehrere Wochen oder Monate hinweg ein 160-Milligramm-Eisenpräparat mit verlängerter Wirkstofffreisetzung einnehmen, bis sich ihr Eisengehalt im Blut stabilisiert. Eisen mit langsamer Freisetzung wird normalerweise nicht für schwangere Frauen oder Kinder empfohlen, die häufiger Nahrungsergänzungsmittel mit regelmäßiger Freisetzung einnehmen.
Leistungen
Abgesehen von seinem Nutzen für anämische Patienten kann Eisen mit langsamer Freisetzung bei Menschen mit eingeschränkter oder ungesunder Ernährung wirksam sein. Insbesondere Vegetarier und Veganer müssen möglicherweise eine Eisenergänzung einnehmen. Nach Angaben der National Institutes of Health wird das Eisen in Fleisch und tierischen Produkten leicht vom Körper aufgenommen, Eisen in nicht tierischen Produkten wird jedoch weniger konsistent aufgenommen und kann durch bestimmte Lebensmittel wie Tee, Hülsenfrüchte und Getreide blockiert werden.
Menschen, die nur eingeschränkten Zugang zu ausgewogenen Nahrungsmitteln haben oder zu viel ungesunde Nahrung zu sich nehmen, können ebenfalls von Eisenpräparaten profitieren. Lebensmittel wie Soda, Desserts, Kartoffelchips und andere "Junk-Foods" sind billig und kalorienreich, aber ernährungsarm. Menschen, die hauptsächlich mit solchen Lebensmitteln überleben, können einem Risiko für einen Mangel an vielen Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Eisen, ausgesetzt sein. Dies schließt ältere Erwachsene sowie Kinder und Jugendliche ein.
Risiken
Langsam freisetzendes Eisen gilt als sicher, wenn es auf nüchternen Magen aufgenommen wird, obwohl es zu Reizungen führen kann. Dies äußert sich normalerweise in Sodbrennen, Übelkeit oder Erbrechen sowie in schwarzen oder grünen Stühlen. In diesen Fällen können Sie Eisenpräparate zusammen mit der Nahrung einnehmen. Schwerwiegendere Nebenwirkungen sind Durchfall, Magenschmerzen, Verstopfung, Brustschmerzen oder dunkler Urin.
Die Nebenwirkungen von Eisen mit langsamer Freisetzung hängen normalerweise mit der Größe der Dosis zusammen, die Sie einnehmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit der regelmäßigen Eisenergänzung beginnen und wenn Nebenwirkungen auftreten.
Es ist möglich, Eisen zu überdosieren. Dies ist am häufigsten bei erwachsenen Männern und Frauen nach der Menopause der Fall, die im Allgemeinen keine Eisenergänzung benötigen. Es ist auch gefährlich für Kinder. Halten Sie Eisenpräparate von Kindern fern und überschreiten Sie niemals die empfohlene Dosis. Eine Überdosierung kann Herzklopfen, flache Atmung und andere Symptome verursachen. Zu viel Eisen im Laufe der Zeit kann die Organfunktion gefährden und möglicherweise Herzinfarkte verursachen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Eisenkapseln mit langsamer Freisetzung können mit Doxycyclin, Mycophenolat, Penicillamin und Schilddrüsenhormonen interagieren. Wenn Sie eines dieser Medikamente einnehmen, kann eine langsam freisetzende Eisenergänzung deren Wirksamkeit verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten. Das Medical Center der University of Maryland empfiehlt, dass Sie während der Einnahme eines Eisenpräparats auch Antazida vermeiden und Ihren Arzt informieren, wenn Sie aktiv Antazida einnehmen.
