Proteinpulverzusätze können teuer sein, daher ist es wichtig, ein Proteinpulver zu wählen, das nicht nur effektiv funktioniert, sondern auch gut schmeckt. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie das Protein verwenden, wenn es schlecht schmeckt. Es gibt zwei Arten von Proteinpulvern. Herkömmliche "reine Protein" -Pulver enthalten wenig bis gar keinen zugesetzten Zucker, während die Gewichtszunahme- und Mahlzeitenersatzpulver ein höheres Verhältnis von Kohlenhydraten zu Proteinen enthalten. Während die persönliche Geschmackspräferenz eine große Rolle bei der Bestimmung eines "am besten" schmeckenden Proteinpulvers spielt, bewerten einige Produkte den Geschmack konstant hoch.
EAS Myoplex
Das Unternehmen EAS fällt in den Bereich eines Mahlzeitenersatzpulvers und produziert Myoplex, das eine einzigartige Mischung aus komplexen Kohlenhydraten und Proteinen bietet. Myoplex ist in Vanille, Schokolade und Erdbeere erhältlich. Aus einer Überprüfung verschiedener Gewichtszunehmer geht hervor, dass der Gesamtgeschmack von Schokolade gut war und der Shake eine schöne Konsistenz hatte. Eine 78 g Portion Myoplex enthält 300 Kalorien pro Portion mit 22 g Kohlenhydraten und 42 g Protein.
CytoSport Cyto Gainer
Während Myoplex als Mahlzeitenersatz eingestuft wird, würde CytoSports Cyto Gainer unter die Kategorie der Gewichtszunahme fallen. Benutzer von Bodybuilding.com bewerten CytoGainer mit einer Gesamtpunktzahl von 8, 6 von 10 hoch. Wie Myoplex verwendet Cyto Gainer eine Kombination aus Kohlenhydraten und Proteinen, um sein Geschmacksprofil zu erstellen. Cyto Gainer gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Der Schokoladengeschmack wird jedoch am günstigsten bewertet. Eine 75-g-Portion Cyto Gainer enthält insgesamt 280 Kalorien pro Portion mit 37 g Kohlenhydraten und 27 g Protein.
JETZT Lebensmittel Molkeproteinisolat
Während Myoplex und Cyto Gainer eine große Menge an Kohlenhydraten enthalten, enthält das Whey Protein Isolate von NOW Food eine größere Menge an Protein und eine minimale Menge an Kohlenhydraten. Joel Tietge's auf BodyBuilding.com bewertete Now's Isolate als eines seiner Lieblingsproteinpulverprodukte. Eine einzelne Portion Whey Protein Isolate von 64 g liefert 240 Kalorien und enthält 7 g Kohlenhydrate und 50 g Protein.
Rat
Diese drei Produkte sind geeignete Optionen, um zu beginnen, wenn Sie mit der Suche nach einem Proteinpulver beginnen, das gut schmeckt. Die meisten Unternehmen bieten Probenpakete ihres Proteins an, die potenzielle Kunden ausprobieren können. Daher sollten Sie versuchen, sich direkt an das Unternehmen zu wenden, um eine Probe zu erhalten. Wenn keine Proben verfügbar sind, kaufen Sie zunächst den kleinsten Proteinbehälter für einen "Geschmackslauf". Dies reduziert Ihre Investition in das Produkt auf ein Minimum. Wenn Sie den besonderen Geschmack eines Produkts nicht mögen, bleibt keine große Menge übrig. Fragen Sie wie immer Ihren Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung mit Proteinpulvern ändern.
