Laryngitis ist eine Entzündung der Schleimhäute, die den Kehlkopf auskleiden. Der Kehlkopf beherbergt die Stimmbänder und sie sind häufig betroffen, so dass der Betroffene eine Heiserkeit oder einen vorübergehenden Stimmverlust hat. Der Zustand kann schmerzhaft sein oder auch nicht. Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Ernährungsfaktoren können manchmal eine Verbesserung bewirken. Während viele Fälle von selbst abklingen, sollte eine schwere oder chronische Kehlkopfentzündung von einem medizinischen Fachpersonal untersucht werden.
Arten von Laryngitis
Laryngitis ist häufig auf ein Atemwegsvirus wie eine Erkältung oder Influenza zurückzuführen. Es kann auch das Ergebnis eines längeren Singens, Schreiens oder lauten Sprechens sein. Inhalative Substanzen wie Zigarettenrauch und Farbverdünner können Kehlkopfentzündungen verursachen. Chronischer Alkoholmissbrauch ist manchmal schuld. Schließlich ist gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD beteiligt, wenn Magensäure den Kehlkopf chronisch reizt, erklärt Drugs.com.
Gute Auswahl beim Essen
Obst und Gemüse liefern Vitamin C und können eine hilfreiche Rolle spielen, wenn eine Kehlkopfentzündung auf eine Infektion zurückzuführen ist. Eiweißnahrungsmittel wie mageres Rindfleisch, Huhn, Fisch und Schweinefleisch geben dem Körper die Bausteine, um die Infektion in Form von Eiweiß und Zink zu bekämpfen. Eine gesunde Ernährung, die alle Lebensmittelgruppen enthält, trägt dazu bei, dass das Immunsystem ordnungsgemäß funktioniert. Nehmen Sie daher nicht nur Obst, Gemüse und Eiweiß in Ihre Ernährung auf, sondern auch fettarme Milch, Vollkornprodukte und gesunde Öle. Eine Kehlkopfentzündung aufgrund von GERD kann auf eine milde Ernährung mit Lebensmitteln reagieren, die ohne Fett oder Gewürze gekocht oder gebacken werden.
Gute Getränkeauswahl
Eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme ist unabhängig von der Ursache der Kehlkopfentzündung wichtig, da die Schleimhäute feucht bleiben sollten. Wasser ist das ideale Getränk, aber andere gute Optionen sind Magermilch oder Apfelsaft mit 1/4 Stärke. Versuchen Sie, immer ein Getränk bei sich zu haben und trinken Sie es regelmäßig.
Zu vermeidende Speisen und Getränke
Wenn Ihre Kehlkopfentzündung auf GERD zurückzuführen ist, vermeiden Sie scharfe, ölige und saure Lebensmittel wie Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Zwiebeln, Paprika und gebratenen Fisch. Vermeiden Sie schwere Mahlzeiten und essen Sie kurz vor dem Schlafengehen. Vermeiden Sie unabhängig von der Ursache Ihrer Kehlkopfentzündung Alkohol und koffeinhaltige Getränke, während Ihr Kehlkopf heilt, da diese Sie dehydrieren.
