Die hintere Tibiasehne ist eine Schnur, die an den Wadenmuskeln beginnt, sich hinter der Innenseite des Knöchels erstreckt und an einem Knochen in der Mitte des Fußes befestigt ist, der als Navikularknochen bezeichnet wird. Der Navikularknochen spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung des Fußgewölbes. Die hintere Tibiasehne hilft bei der Stabilisierung des Navikularknochens, der den Fußgewölbe hält und Unterstützung bietet, wenn Sie beim Gehen von den Zehen treten. Wenn Ihre hintere Tibiasehne gerissen ist, benötigen Sie Schuhe, die Ihren Fußgewölbe stützen.
Symptome
Risse der hinteren Tibiasehne können führen zu: Verlust des Fußgewölbes oder der Plattfüße, Schmerzen und Schwellungen an der Innenseite des Knöchels und Rollen des Knöchels oder Fußes nach innen, was über der Pronation liegt. Sie können auch dazu führen, dass Sie nicht auf den Zehen stehen können, Schmerzen an der Außenseite des Knöchels, wenn sich der Bogen abflacht, und Zärtlichkeit über dem Mittelfuß.
Ursachen
Tränen in der hinteren Tibiasehne können auf Überbeanspruchungsaktivitäten zurückzuführen sein, an denen die Sehne beteiligt ist, wie z. B. Gehen, Treppensteigen und Wandern, insbesondere wenn eine Person nicht daran gewöhnt ist, einen Großteil dieser Aktivität auszuführen. Sportler sind aufgrund übermäßigen Trainings auch anfällig für Tränen der hinteren Tibiasehne durch Überbeanspruchung. Vorherige Steroidinjektionen sind ebenfalls eine Ursache, da ein Trauma durch die Nadel die Sehne schwächen könnte. Menschen mit Übergewicht sind einem erhöhten Risiko ausgesetzt, da sich ihre Sehne dehnt und die Unterstützung des Navikularknochens abnimmt. Ein Trauma kann auch die hintere Tibiasehne schädigen.
Behandlung
Wanderschuhe mit der Bezeichnung "Straight Last" und "Motion Control" sind die besten Wanderschuhe, wenn Sie einen hinteren Tibiasehnenriss haben. Motion Control-Schuhe verhindern, dass der Fuß nach innen rollt, da sie dicke, stabile Einlegesohlen haben. Diese Schuhe haben auch Fußgewölbestütze. Ein gerader letzter Schuh hat eine breitere Basis, die symmetrisch ist; Dies hilft, eine Überpronation des Fußes zu vermeiden.
Fazit
Zerrissene hintere Tibiasehnen erfordern eine Bogenunterstützung. Ein gut konstruierter Laufschuh mit geradem Leisten oder Bewegungssteuerung hilft, den Bogen zu stabilisieren und weitere Schäden zu vermeiden. Es können auch orthopädische Einsätze im Schuh verwendet werden, die die Ferse und das Fußgewölbe stützen.
