Laut der American Heart Association haben 74, 5 Millionen Amerikaner einen hohen Blutdruck. Da es nur wenige Anzeichen gibt, bleibt dieses potenziell tödliche Problem häufig unbemerkt. Wenn Sie Ihren Blutdruck auf ein akzeptables Niveau senken - 120/80, wie von MedlinePlus definiert -, können Sie das Risiko für eine Reihe von durch Bluthochdruck bedingten Komplikationen senken.
Vermeiden Sie Herzprobleme
Hoher Blutdruck belastet Ihr Herz und erhöht das Risiko für Angina pectoris, Erkrankungen der peripheren Arterien, Erkrankungen der Herzkranzgefäße, Herzinfarkt und Herzinsuffizienz. Durch Bluthochdruck geschädigte Arterien sammeln Plaque, verhärten und verengen sich. Mit der Zeit wird das Herz geschädigt und vergrößert sich. Die AMA warnt davor, dass Herzschäden vom Körper nicht rückgängig gemacht werden können. Das Senken des Blutdrucks auf ein normales Niveau verhindert zukünftige Schäden und hilft, frühere Schäden zu mildern, indem das Herz unter optimalen Bedingungen arbeitet. Ein Artikel aus dem Jahr 2010 im "American Journal of Cardiology" berichtet jedoch, dass Forscher des Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center und der University of Oklahoma zu dem Schluss kommen, dass ein umgekehrter Zusammenhang zwischen niedrigem Blutdruck und kardiovaskulären Komplikationen besteht.
Schlaganfallrisiko reduzieren
Hoher Blutdruck belastet die Blutgefäße im ganzen Körper. Wenn ein Blutgefäß zum Gehirn platzt oder durch ein Gerinnsel blockiert wird, passiert ein Schlaganfall. Laut AMA ist chronischer Bluthochdruck ein Risikofaktor für einen hämorrhagischen Schlaganfall, während der durch Bluthochdruck verursachte potenzielle Schaden zum ischämischen Schlaganfall beiträgt. Eine Senkung des Blutdrucks kann das Risiko für Schlaganfälle verringern, jedoch nicht die mit einem Schlaganfall verbundenen Komplikationen. Das "American Journal of Cardiology" gibt an, dass das Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center und UO-Forscher keine umgekehrte Beziehung zwischen der Senkung des Blutdrucks und den Komplikationen durch Schlaganfall gefunden haben.
Vision verbessern
Hoher Blutdruck belastet Ihre Augen. Der durch Bluthochdruck verursachte Sehschaden steigt mit der Zeit an, stellt der AMA fest. Wenn Sie Ihren Blutdruck auf ein akzeptables Niveau senken, wird der Sehnerv entlastet, der für Ihre Sehfähigkeit verantwortlich ist. Unkontrollierter Blutdruck kann auch zu einer hypertensiven Retinopathie führen, einer Krankheit, die die Netzhaut des Auges beeinträchtigt. MedlinePlus behauptet, dass die einzige Behandlung für diesen Schaden darin besteht, Ihren Blutdruck zu senken und aufrechtzuerhalten. Wenn Sie an einem hypertensiven Schlaganfall leiden, ist auch Ihre Sehkraft gefährdet. Schlaganfälle können den Sehnerv und die Teile des Gehirns betreffen, die maßgeblich für die Verarbeitung der von Ihnen gesehenen Dinge verantwortlich sind.
Steigern Sie die Nierengesundheit
Ihre Nieren produzieren ein Hormon, das hilft, hohen Blutdruck zu regulieren. Hoher Blutdruck schädigt die Nieren. Einmal beschädigt, können sie den Blutdruck nicht mehr regulieren. Eine Senkung des Blutdrucks kann diesen Teufelskreis verhindern und die Wahrscheinlichkeit eines vollständigen Nierenversagens verringern.
