Winzige Akupressurkugeln, auch Akupressurkügelchen oder Samen genannt, werden mit Klebeband an den wichtigsten Stellen Ihrer Ohren befestigt. Das Stimulieren dieser Punkte kann helfen, Ihr Qi oder Ihre Lebensenergie auszugleichen und das Verlangen nach Junk-Food zu lindern. Sie können den ganzen Tag über auf die Bälle drücken, um die Punkte zu stimulieren, Ihren Appetit zu unterdrücken und Ihre gesunde Ernährung und Ihren Trainingsplan zu unterstützen. Akupressurbälle sind kein Ersatz für konventionelle medizinische Therapien.
Theorie
Das Ohr beherbergt Druckpunkte, die jedem Bereich des Körpers entsprechen. Wenn Sie einen Punkt durch Drücken stimulieren, wird sichergestellt, dass Ihr Körper das Qi effektiv verteilt, wodurch Sie sich geerdet und energetisiert fühlen können. Laut der Website Soft Touch Acupuncture ist die Ohrakupressur besonders wirksam bei der Behandlung von Suchtverhalten, einschließlich Überernährung.
Typen
Akupressurkugeln bestehen aus Metall oder Kunststoff. Einige Marken bieten Sets mit mehreren Perlen an, die Sie mit einem Klebeband an Ihrem Ohr befestigen, während andere die Verwendung einzelner Perlen an diskreten Stellen, z. B. auf der Rückseite des Ohrläppchens, empfehlen. Einige Ärzte raten zur Verwendung magnetisierter Perlen, um die Wirksamkeit der Ohrakupressur weiter zu verbessern. Andere verwenden die Samen der Vaccaria-Pflanze, einer traditionellen Version des Ohrakupressur-Balls. Die Energie der Vakzaria-Pflanze hilft laut der Yin Yang House-Website dabei, Ihr Blut zu reinigen und abgestandenes Qi zu beseitigen.
Tipps
Die Druckpunkte auf dem Ohr liegen sehr nahe beieinander, so dass es äußerst schwierig ist, den genauen Punkt zu bestimmen, den Sie zur Stimulierung des Gewichtsverlusts benötigen. Während Hersteller von Akupressurbällen behaupten können, dass die Bälle kinderleicht sind, besteht Ihre beste Wahl für eine effektive Gewichtsreduktion darin, einen TCM-Arzt (Traditional Chinese Medicine) zu konsultieren. Ein Akupunkteur oder Akupressurpraktiker kann Ihnen zeigen, wie man Akupressurbälle platziert und verwendet. Er gibt Ihnen auch eine personalisierte Diagnose, einschließlich eines individuellen Diät- und Trainingsplans, damit Sie sich besser fühlen und gut aussehen können.
Forschung
Akupressurbälle halfen Jugendlichen, Gewicht zu verlieren, wie eine 2010 im "American Journal of Chinese Medicine" von Ching Hsieh vom Department of Nursing des Chang Gung Institute of Technology in Taiwan veröffentlichte Studie ergab. Während der acht Wochen der Studie erzielten Teilnehmer, die sich allein auf Gewichtsverlustberatung verlassen hatten, 0, 05 Punkte auf der Body-Mass-Index-Skala. Diejenigen, die magnetische Akupressurkügelchen verwendeten, verloren 0, 7 BMI-Punkte. Vaccaria-Samenkonsumenten hatten den größten Erfolg und verloren im Durchschnitt 1, 2 BMI-Punkte.
Überlegungen
Laut Michael Reed Gach, dem Gründer des Acupressure Institute in Berkeley, Kalifornien, ist es wichtig, bei der Behandlung von Akupressuren neben körperlichen Problemen auch Ihre Gefühle zu berücksichtigen. In seinem Buch "Akupressur für emotionale Heilung" stellt Gach fest, dass das Durchführen von Akupressur nicht nur körperliche Spannungen, sondern auch gespeicherte emotionale Erfahrungen lösen kann. Führen Sie ein Tagebuch, um negative Emotionen zu verarbeiten, die bei der Akupressur zur Gewichtsreduktion auftreten. Denken Sie auch daran, dass nicht jede Technik für jedes Unternehmen für jede Person auf die gleiche Weise funktioniert.
