Muskelzuckungen können das Ergebnis verschiedener Faktoren sein, darunter auch der Gewichtsverlust. Obwohl Gewichtsverlust nicht direkt zu Muskelzuckungen führt, können verschiedene Nebenprodukte des Abnehmens dazu führen, dass diese Muskelkontraktionen auftreten, einschließlich Schwitzen und übermäßigem Muskelverbrauch.
Muskelzuckungen
Muskelzuckungen sind unwillkürliche Muskelkontraktionen, die unter der Haut sichtbar sind. Ein Muskelzucken ist normalerweise harmlos, ohne dass eine medizinische Behandlung erforderlich ist. Laut den National Institutes of Health sind diese Zuckungen häufig und bleiben oft unbemerkt.
Ursachen für Muskelzuckungen
Muskelzuckungen sind häufig das Ergebnis von Überbeanspruchung der Muskeln, Verwendung von Diuretika, Stress, Dehydration und einem Mangel an Mineralien oder Elektrolyten. Muskelzuckungen treten häufig in den Augenlidern, Waden oder Daumen auf und werden häufig durch Stress hervorgerufen. Gutartige Zuckungen können häufig sein und jeweils einige Tage anhalten.
Gewichtsverlust
Gewichtsverlust kann dazu führen, dass Ihre Muskeln zucken. Ein Gewichtsverlust, der beispielsweise durch körperliche Betätigung verursacht wird, kann dazu führen, dass viele Elektrolytmineralien wie Kalium und Natrium durch Schwitzen verloren gehen. Dies kann die elektrischen Impulse im Körper nachteilig beeinflussen und zu Muskelzuckungen führen.
Heilmittel
Laut Mineral Resources International können Muskelzuckungen durch den Verbrauch von Elektrolyten wie Natrium, Kalium und Magnesium gelindert werden. Natrium ist in Salz enthalten, das durch Schwitzen leicht verloren geht. Daher ist es wichtig, den Natriumspiegel nach starker Belastung zu ersetzen. Kalium ist in verschiedenen Lebensmitteln wie Bananen, Zitrusfrüchten, Avocados, Tomaten und Bohnen enthalten. Magnesium ist in Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten und grünem Blattgemüse enthalten.
Andere Ursachen
Einige muskelzuckende Ursachen können schwerwiegend sein und müssen einem Arzt zur Kenntnis gebracht werden. Zum Beispiel können Nervenschäden unwillkürliche Muskelzuckungen verursachen. Diese können auch durch Muskeldystrophie, spinale Muskelatrophie und schwache Muskeln (Myopathie) verursacht werden. Symptome dieser Zustände sind Gefühlsverlust, Muskelverlust und Muskelschwäche. Wenn Ihre Muskelzuckungen weiterhin bestehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
