Augenrötungen können aus einer Reihe von Gründen auftreten, darunter Schlafmangel, trockenes Auge, Infektionen oder Allergien. Sobald sich diese Zustände bessern oder Sie gut schlafen, kann sich die Rötung auflösen. Möglicherweise haben Sie natürlich Rötungen im Weiß Ihrer Augen, und Ihr Arzt schlägt möglicherweise eine Diät vor, die reich an bestimmten Vitaminen ist, um die weißen Augen zu fördern. Vitamine behandeln jedoch möglicherweise nicht alle Augenerkrankungen, die blutunterlaufene Augen verursachen.
Vitamin B2
Vitamin B2, auch bekannt als Riboflavin, unterstützt die Funktion Ihres Nervensystems und des Stoffwechsels sowie viele andere Körperprozesse. Dieser Nährstoff fördert auch gesunde Augen und kann eine Rolle bei der Verringerung von Augenrötungen spielen. Nahrungsquellen für Vitamin B2 sind Brokkoli, Pilze, Milch, Eier, Fleisch und Mandeln. Wenn Sie ohne bekannte Ursache an chronischer Augenrötung leiden, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine gesunde Ernährung, die diese und andere B2-Quellen enthält, oder er empfiehlt eine tägliche Dosis Vitamin B2. Ihr Arzt wird Ihnen sagen, wie viel Nährstoff Sie einnehmen sollten. Dies hängt von Ihrer allgemeinen Gesundheit, Ernährung und dem Schweregrad der Augenrötung ab.
Vitamin A
Vitamin A spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Augen und fördert eine gesunde Netzhaut - die hintere Auskleidung des Auges - und eine gesunde Hornhaut - die klare äußere Kuppel, die die Vorderseite Ihres Auges bedeckt. Obwohl ein Vitamin-A-Mangel in den USA nicht häufig auftritt, können geringe Mengen dieses Nährstoffs zu trockenem Auge führen, was zu Augenrötungen sowie zu Brennen, Stechen und tränenden Augen führen kann.
Wenn Sie eine vitamin A-reiche Diät einhalten oder Vitamin A-Präparate einnehmen, werden Augenrötungen nicht behandelt. Wenn Sie jedoch ein Risiko für niedrige Werte haben, kann eine ausreichende Zufuhr dazu beitragen, trockenes Auge und begleitende Symptome zu vermeiden. Nahrungsquellen für Vitamin A sind Karotten, Grünkohl, Spinat, Mango, Pfirsiche, Milch und Leber.
Medizinische Aufmerksamkeit
Augenrötungen können durch Müdigkeit oder andere harmlose Ursachen verursacht werden. Wenn Sie jedoch eine anhaltende Augenrötung haben, insbesondere wenn Sie andere Symptome wie Reizungen oder Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um einen Termin zu vereinbaren. Möglicherweise haben Sie eine Augenerkrankung, für die verschreibungspflichtige Medikamente erforderlich sind, und eine sofortige Behandlung kann dazu beitragen, eine Verschlechterung der Erkrankung und langfristige Auswirkungen zu vermeiden.
Überlegungen
Sie sollten nicht mit der Verwendung von Vitaminen beginnen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Hohe Dosen einiger Nährstoffe können Erkrankungen oder verschreibungspflichtige Medikamente beeinträchtigen, die Sie möglicherweise einnehmen. Ihr Arzt kann Ihre Augen und Ihre allgemeine Gesundheit beurteilen, um festzustellen, ob Vitamine Ihren Zustand sicher verbessern können.
