Calciumascorbat kombiniert Calcium und Vitamin C in einer Ergänzung, wobei jede 1000-Milligramm-Ergänzung ungefähr 900 Milligramm Vitamin C und 100 Milligramm Calcium enthält. Das Kalzium macht das Vitamin C weniger sauer, so dass es möglicherweise weniger wahrscheinlich gastrointestinale Nebenwirkungen verursacht als andere Arten von Vitamin C-Präparaten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Präparate frei von möglichen Nebenwirkungen sind. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie Calciumascorbat sicher einnehmen können.
Kleinere Nebenwirkungen
Obwohl nicht jeder Nebenwirkungen von Vitamin C- oder Kalziumpräparaten hat, können diese insbesondere bei hohen Dosen auftreten. Zusätzliches Vitamin C verursacht manchmal Kopfschmerzen, Sodbrennen, Übelkeit, Magenkrämpfe, Erbrechen, Gas oder Durchfall. Wenn Sie Diabetes haben, können hohe Dosen von Vitamin C dazu führen, dass Ihr Blutzucker steigt. Calcium kann bei manchen Menschen auch zu Blähungen, Blähungen, Verstopfung und Säurerückprall führen. Wenn Sie die Menge an Kalziumascorbat reduzieren, die Sie pro Tag einnehmen, können die auftretenden Nebenwirkungen verringert oder beseitigt werden.
Mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten
Vitamin C-Präparate können mit Statinen, Proteasehemmern, Chemotherapie, Blutverdünnern, Niacin, Östrogenen, Aluminium aus Antazida, Fluphenazin, Paracetamol und Aspirin interagieren, wodurch diese Medikamente möglicherweise weniger wirksam werden oder das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen. Calcium kann auch mit Ceftriaxon, bestimmten Arten von Antibiotika, Diuretika, Schilddrüsenmedikamenten und bestimmten Herzmedikamenten interagieren.
Toxizitätsrisiko
Mehr als 2.000 Milligramm Vitamin C können Durchfall verursachen und das Risiko für Nierensteine erhöhen. Erhalten Sie nicht mehr als die tolerierbare obere Aufnahmemenge für Kalzium von 2.500 Milligramm pro Tag. Übermäßiges Kalzium kann dazu führen, dass Sie weniger Zink und Eisen aufnehmen und Nierenprobleme, Verstopfung und Verkalkung Ihrer Organe verursachen.
Andere Überlegungen
Menschen mit Blut-Eisen-Störungen, Nierensteinen, Krebs und Sichelzellenerkrankungen sollten laut MedlinePlus die Einnahme von Vitamin-C-Präparaten vermeiden, die diese Bedingungen möglicherweise verschlimmern. Das Kalzium aus Kalziumascorbat wird nicht so leicht resorbiert wie das aus Kalziumcitrat. Sie können jedoch die Resorption verbessern, wenn Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
