Ihr Körper hält ein empfindliches Gleichgewicht mit Ihrem Blut aufrecht, um sicherzustellen, dass Sie genug Blut haben und dass es nicht zu dick oder zu dünn ist. Im Laufe der Zeit können überschüssiges Cholesterin oder Gerinnungsfaktoren in Ihrem Blut Ihr Blut dicker machen und die Wahrscheinlichkeit einer Gerinnung erhöhen - ein Ereignis, das zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Während Ihr Arzt möglicherweise Medikamente verschreibt, um das Blut zu verdünnen, wurde auch gezeigt, dass bestimmte Vitamine blutverdünnende Wirkungen haben.
Vitamin E
Laut Dr. Michael Lam, einem Arzt, der auf seiner Website für persönliche Gesundheit und Wellness schreibt, wurde Vitamin E mit der Verringerung der Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Blutgerinnseln im Körper in Verbindung gebracht. Während die empfohlene tägliche Aufnahme von Vitamin E 400 IE pro Tag beträgt, können die Dosen zur Blutverdünnung zwischen 400 und 1.600 IE pro Tag liegen. Sie sollten jedoch nur Mengen an Vitamin E einnehmen, die die Empfehlungen unter der Aufsicht Ihres Arztes überschreiten. Dies liegt daran, dass überschüssiges Vitamin E Ihren Körper daran hindern kann, Vitamin K zu metabolisieren, das für die Blutgerinnung benötigt wird. Wenn Sie zu viel Vitamin E einnehmen, können Sie zu leicht bluten, was möglicherweise lebensbedrohlich sein kann.
Vitamin B3
Vitamin B3, auch als Niacin bekannt, ist ein Vitamin, das die Durchblutung fördert und Cholesterin aus dem Blut entfernt. Ihr Arzt kann die Einnahme von Niacin empfehlen, wenn bei Ihnen Arteriosklerose oder Arterienverkalkung diagnostiziert wurde. Dies liegt daran, dass Niacin helfen kann, das Blut zu verdünnen, wenn es Cholesterin entfernt, wodurch es weniger dick wird. Niacin kann jedoch schädliche Auswirkungen bei der Einnahme von Blutverdünnern haben, da es deren Auswirkungen auf den Körper verstärken kann.
Vitamin C
Während weitere Studien zu den blutverdünnenden Wirkungen von Vitamin C durchgeführt werden müssen, besteht nach Angaben des University of Maryland Medical Center bei Menschen mit niedrigem Vitamin C-Spiegel in ihrem Körper ein höheres Risiko für Herzsymptome wie Bluthochdruck und Atherosklerose. Wie Vitamin B3 kann Vitamin C Vorteile bei der Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus dem Blut haben, um es dünner zu machen und den Blutdruck zu senken.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Eines der Hauptprobleme bei der Einnahme von Vitaminpräparaten, die das Blut verdünnen, ist das Potenzial für Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. Wenn Sie Blutverdünner wie Coumadin einnehmen, kann sich die zusätzliche Vitaminaufnahme negativ auf Ihren Körper auswirken, da Blutverdünner verschrieben werden, damit Ihr Blut wieder zu seiner normalen Konsistenz zurückkehrt. Die Einnahme von Blutverdünnern und blutverdünnenden Nahrungsergänzungsmitteln kann das Blut zu stark verdünnen und zu leichten Blutungen führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und die Ergänzungsmittel, die Sie derzeit einnehmen, um sicherzustellen, dass keine schädlichen Wechselwirkungen auftreten.
