Vitamin B-12, auch Cobalamin genannt, ist Teil der acht B-Vitamine, die für den menschlichen Körper essentiell sind. Dieses Vitamin unterstützt das Nervensystem und das Gehirn, die Energieerzeugung und die Blutbildung. Der menschliche Körper kann kein Vitamin B-12 produzieren, daher muss es in einer ausgewogenen Ernährung oder in Nahrungsergänzungsmitteln erworben werden. Nebenwirkungen können auftreten, wenn nicht genügend Vitamin B-12 konsumiert wird. Vitamin B-12 kann bestimmte Medikamente stören. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Sicherheit des Vitamins zu gewährleisten, bevor Sie es einnehmen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Während die meisten Ärzte Vitamin B-12 für sicher halten, kann es laut dem Medical Center der University of Maryland mit Medikamenten interagieren. Medikamente wie Glucophage gegen Diabetes, Chemotherapie, Antikonvulsiva und Magensäurereduzierer verringern die Gesamtaufnahme von Vitamin B-12. Dies führt zu Vitaminmangel, selbst wenn Sie die empfohlene Tagesdosis von 2, 4 µg für Erwachsene einnehmen. Wenn Sie diese Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Einnahme von Vitamin B-12 mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater.
Verminderte Resorption bei älteren Menschen
Vitamin B-12 benötigt ein gesundes Verdauungssystem und Magensäure, um richtig aufgenommen zu werden. Bei älteren Menschen wird die Fähigkeit zur Aufnahme von Vitamin B-12 durch den Alterungsprozess verringert. Dies ist ein Nachteil, da Mängel auftreten werden. Die Symptome sind Müdigkeit und Anämie. Wenn eine ältere Person kognitiv beeinträchtigt ist, können diese Symptome unbemerkt bleiben. Es ist wichtig, dass ältere Menschen ihren Vitamin-B-12-Spiegel bei ihrem Arzt überprüfen lassen.
Perniziöse Anämie
Vitamin B-12 benötigt eine Komponente im Magen, die als intrinsischer Faktor bezeichnet wird. Es wird von den Magenzellen hergestellt und ermöglicht die Aufnahme dieses Vitamins. Eine perniziöse Anämie führt zu einem Mangel an Vitamin B-12. In normalen Mengen erzeugt dieses Vitamin gesunde rote Blutkörperchen, die Sauerstoff und Nährstoffe zum Körper transportieren. Andernfalls können Schwäche, Taubheitsgefühl in den Fingern, Durchfall und Gewichtsverlust auftreten. Schwere Symptome einer perniziösen Anämie sind Gedächtnisverlust, Verwirrung und Gleichgewichtsverlust. Ihr Arzt kann ein Problem mit dem intrinsischen Faktor und dem Nachteil einer schlechten Vitamin-B-12-Absorption identifizieren. Dieser Zustand kann mit Injektionsvitamin B-12 behandelt werden.
