Herzklopfen kann als ein rasender Herzschlag charakterisiert werden, der in der Brust oder im Nacken zu spüren ist. Sie können auch als ausgelassene Beats, Beats, die schneller oder härter als gewöhnlich sind, oder als Flattern in der Brust empfunden werden. Sie können in Ruhe oder während der Aktivität im Sitzen oder Stehen auftreten. Es gibt viele Dinge, die Herzklopfen verursachen können. Ein Natriummangel, obwohl selten, kann einer dieser Auslöser sein.
Löst aus
Herzklopfen sind normalerweise harmlos und lösen sich normalerweise von selbst auf. Nach Angaben der Mayo-Klinik können sie durch Stress, Angstzustände, anstrengende körperliche Betätigung, Medikamente gegen Erkältung und Asthma, Schwangerschaft oder eine zugrunde liegende Erkrankung verursacht werden. Nikotin und Koffein können sie ebenfalls auslösen, ebenso wie Elektrolytstörungen wie Kalium und Natrium.
Natrium
Natrium ist wie Kalium, Calcium und Magnesium ein Elektrolyt. Elektrolyte sind für das normale Funktionieren des Körpers unerlässlich. Der Elektrolytstand kann jederzeit zu hoch oder zu niedrig werden. Die Spiegel sind am häufigsten betroffen, wenn sich der Wasserstand im Körper ändert. Ein Mangel an Natrium kann zu Herzklopfen führen. Natriummangel ist meist eine Folge von Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen, Durchfall oder übermäßiges Schwitzen.
Tägliche Aufnahme
Die American Dietetic Association empfiehlt, weniger als 2.300 mg Natrium pro Tag zu sich zu nehmen. So viel zu konsumieren ist normalerweise kein Problem, da Natrium in so vielen Lebensmitteln enthalten ist, die Sie konsumieren. Tatsächlich überschreiten die meisten Menschen diese tägliche Empfehlung. Normal funktionierende Nieren helfen dabei, das System von überschüssigem Natrium zu spülen. Kontinuierlicher übermäßiger Salzkonsum kann jedoch zu Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfall führen.
Quellen
Natrium ist in vielen Lebensmitteln enthalten, die Sie essen, darunter Käse, Buttermilch, Konserven, Schinken, Speck, Aufschnitt, Ketchup, Mayonnaise, Salatdressings, gefrorener Fisch, Suppen, Tiefkühlgerichte und gesalzene Snacks. Dies kann zusammen mit der Verwendung von Speisesalz zu einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen. Es ist daher äußerst wichtig, Ihre Natriumaufnahme zu überwachen, um einen Überschuss oder Mangel zu vermeiden.
Überlegungen
Herzklopfen als Folge eines Natriummangels lassen sich leicht behandeln, indem Sie Ihre Einnahme mit Natriumwasser ergänzen, das normalerweise intravenös verabreicht wird. Herzklopfen sind im Allgemeinen nicht schwerwiegend. Es besteht jedoch das Risiko von Komplikationen. Dazu gehören Ohnmacht, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Herzinfarkt. Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Herzklopfen mit Ohnmacht, Schwindel, Atemnot, Schmerzen in der Brust oder Beschwerden auftreten. Sie sollten dies auch tun, wenn sie häufiger auftreten, auffälliger geworden sind oder störend wirken.
