Apfelessig ist stark sauer und schwer in großen Mengen zu trinken, ohne viel Wasser zu verbrauchen, was zu Komplikationen führen kann, die Ihren Natriumgehalt stören. Diäten, die Sie dazu ermutigen, Apfelessig zu trinken, um Gewicht zu verlieren, sind weitgehend unbewiesen und können zu Komplikationen wie einem Natriummangel führen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie eine Diät einhalten, bei der Sie Apfelessig trinken müssen, um diese Komplikationen und mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, zu vermeiden.
Balance
Natrium ist ein Elektrolyt, der mit anderen Elektrolyten wie Kalium, Magnesium, Chlorid und Kalzium zusammenarbeitet. Wenn ein Elektrolyt aus dem Gleichgewicht gerät, sind auch die anderen Salze in Ihrem System betroffen. Laut der Website der Mayo Clinic interagiert Apfelessig negativ mit bestimmten Medikamenten wie Insulin und Diuretika, was zu niedrigen Kaliumspiegeln führen kann. Kalium und Natrium sind in Ihrem Körper eng miteinander verbunden, um eine ordnungsgemäße Herzfunktion, Muskelkontraktion und Verdauung zu gewährleisten.
Ursachen
Hyponatriämie oder Natriummangel tritt auf, wenn das Ihre Zellen umgebende Wasser nicht mehr reguliert wird. Nach längerer Verwendung von Apfelessig, der den Kaliumspiegel stört, in Kombination mit übermäßigem Trinken von Wasser kann es zu einem Natriummangel kommen. Elektrolyte werden über die Nieren verarbeitet, weshalb Nierenversagen häufig zu einem Absinken des Elektrolytspiegels führt. Wenn Sie zu viel Wasser oder andere Flüssigkeiten trinken, kann es zu einer Hyponatriämie kommen, die auch zu Herz- und Leberversagen führt. Ein übermäßiger Blutverlust und übermäßiges Training ohne Auffüllen Ihrer Elektrolyte können ebenfalls zu einer Hyponatriämie führen.
Symptome
Viele der Symptome von niedrigem Kalium- und niedrigem Natriumgehalt sind ähnlich. Häufige Symptome sind Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit und Energieverlust. Wenn Apfelessig den Kaliumspiegel stört, können Muskelkrämpfe und Verstopfung auftreten, was auch darauf hinweist, dass Ihr Natriumspiegel nicht ausgeglichen ist. Sie sollten Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Anzeichen einer Hyponatriämie bemerken, zu denen auch Verwirrtheit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit gehören können. Unbehandelt kann Natriummangel zu Koma, Bewusstlosigkeit und Krampfanfällen führen.
Verwendet
Es ist die längere Verwendung von Essig als Ergänzung, die Sie am meisten gefährdet. Laut der Website der Mayo Clinic ist die gelegentliche Verwendung von Apfelessig für die meisten Menschen normalerweise sicher. Auch nicht alle Anwendungen, bei denen Apfelessig getrunken werden muss, sind schädlich. Laut dem Medical Center der University of Maryland können beispielsweise 2 Teelöffel Apfelessig, verdünnt in einer Tasse warmem Wasser, hilfreich sein, um die Symptome einer Lebensmittelvergiftung zu lindern. Während Apfelessig laut der Harvard Medical School häufig die Insulinaktivität stört, können kleine Dosen des Essigs bei Typ-2-Diabetes helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Nehmen Sie den Essig nur mit Zustimmung Ihres Arztes ein.
