Ginger Ale ist ein klassisches Erfrischungsgetränk, das die medizinischen Eigenschaften der Ingwerwurzel mit dem Zucker und der Kohlensäure eines Limonadengetränks kombiniert. Obwohl traditionelle Ingwer-Ales einen erheblichen Anteil an Ingwer enthielten - ein bekanntes Antiemetikum und Mittel gegen Übelkeit - verwenden einige moderne Marken künstliche Ingweraromen und Süßstoffe anstelle des echten Krauts. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, vergleichen Sie die Inhaltsstoffe der verschiedenen Arten von Ingwer-Ale und wählen Sie eine natürliche Marke, die Ingwerwurzel in den Inhaltsstoffen enthält.
Kohlensäure
Ingwer-Ale-Produkte, die keinen echten Ingwer enthalten, können aufgrund ihrer Kohlensäure auch eine beruhigende Wirkung auf den Magen haben. Wenn das Ginger Ale in Ihren Magen gelangt, können die Luftblasen eine lindernde Wirkung haben. Die Website der Mayo Clinic warnt jedoch davor, dass Personen mit Symptomen von Blähungen und überschüssigem Gas ihren Zustand verschlechtern können, indem sie ihrem Magen kohlensäurehaltige Getränke hinzufügen. Vermeiden Sie Ginger Ale, wenn diese Symptome auftreten, und versuchen Sie, koffeinfreie und zuckerarme Ginger Ale-Produkte zu finden, um weitere Magenreizungen zu vermeiden.
Ingwer und Übelkeit
Laut dem Medial Center der University of Maryland haben zwei Studien den Verzehr von Ingwerwurzeln mit einer möglichen Verringerung der Symptome von Übelkeit und Erbrechen nach einer Operation in Verbindung gebracht. Abgesehen von Studien wird Ingwerwurzel seit mehr als 2.000 Jahren in China und Indien medizinisch in Tees und Pulvermedikamenten verwendet, wo sie häufig als Verdauungshilfe und Heilmittel gegen Magenverstimmung, Durchfall und Übelkeit verschrieben wird. Ingwer-Ales, die mit echtem Ingwer hergestellt wurden, können sich ebenfalls günstig auf diese Bedingungen auswirken.
Ginger Ale und der Magen
Auf der MedlinePlus-Website wird Ginger Ale zusammen mit anderen klaren Flüssigkeiten wie Wasser und Fruchtsäften empfohlen, um die Flüssigkeit nach Durchfall oder Erbrechen wieder aufzufüllen. Als zuverlässig leichteres Getränk als andere alkoholfreie Getränke bietet Ginger Ale den Vorteil, dass der Körper bei starken Magenverstimmungen, die zu Dehydration führen können, wieder mit Flüssigkeit versorgt wird. Mit echtem Ingwer hergestellte Ingwer-Ales haben den zusätzlichen Vorteil antiemetischer Eigenschaften, die den Drang zum Erbrechen verringern.
Sicherheits-Bedenken
Vermeiden Sie Ginger Ale, wenn Sie hyperglykämisch sind oder keine zuckerhaltigen Getränke konsumieren können. Bei einigen Personen können seltene allergische Reaktionen auf Ingwer auftreten und Symptome wie Sodbrennen oder Übelkeit auftreten. Halten Sie Ihren Verzehr von Ingwerwurzel auf 4 g oder weniger pro Tag, was je nach Ingwermenge in dem von Ihnen gewählten Produkt in Portionen variieren kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die möglichen Auswirkungen der Einnahme von Ginger Ale, bevor Sie Ihrer Ernährung regelmäßige Portionen hinzufügen.
