Das durchschnittliche Soda erhöht nicht nur Ihre tägliche Kalorienaufnahme um 150 Kalorien, sondern kann auch bis zu 10 Teelöffel Zucker zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Soda kann auch Koffein und saure Inhaltsstoffe enthalten, die im Allgemeinen nicht gut für Ihre Gesundheit sind. Ein hoher Konsum von Soda und anderen zuckerhaltigen Getränken kann sogar die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut beeinträchtigen. Sobald Sie alle Fakten haben, können Sie erwägen, das Soda endgültig wegzulassen.
Trockene Haut
Trockene Haut ist normalerweise nicht ernst, kann aber Ihr Aussehen beeinträchtigen. Zu den Symptomen trockener Haut gehören Rötung, Juckreiz, schuppige oder schuppige Haut und das Gefühl, dass Ihre Haut straff ist. Die häufigsten Ursachen für trockene Haut sind Wetter; Zentralheizung und Klimaanlage; häufiger Kontakt mit Wasser, Seife oder Waschmittel; Sonneneinstrahlung; oder bestimmte Hauterkrankungen wie Psoriasis. Änderungen des Lebensstils, z. B. die Begrenzung der Wassereinwirkung und die Verwendung sanfter Seifen, können dazu beitragen, Ihre trockene Haut zu lindern. Die Verwendung von Feuchtigkeitscreme kann oft auch bei trockener Haut helfen.
Limonade
Während das Trinken von Soda Pop selbst keine trockene Haut verursacht, kann es zur Entwicklung dieses unangenehmen Zustands beitragen. Laut Denny Waxman und Michio Kushi, Autoren von "The Great Life Diet", ist Ihre Haut dafür verantwortlich, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Wenn Sie zuckerhaltige Lebensmittel wie Limonade konsumieren, können Ihre Poren verstopfen, was diese Arbeit erschwert. Wenn Ihre Poren verstopft sind, ist es für die natürlichen Öle und Feuchtigkeitscremes Ihrer Haut schwieriger, in Ihre Haut einzudringen und sie geschmeidig zu halten.
Empfehlungen
Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Soda. Wenn Sie Soda nicht vollständig aus Ihrer Ernährung streichen können, nehmen Sie alle paar Tage eine kleine Portion zu sich, anstatt täglich eine oder mehrere zu trinken. Stillen Sie Ihren Durst mit Wasser, einem leistungsstarken Mittel zur Behandlung und Reduzierung trockener Haut. Die Harvard School of Public Health stellt fest, dass Wasser alles enthält, was Ihr Körper benötigt, um hydratisiert und gesund zu bleiben. Füllen Sie auch nährstoffreiche Lebensmittel auf. Obst und Gemüse enthalten Wasser sowie wichtige Vitamine und Mineralien, die zur Erhaltung der Gesundheit und Vitalität Ihrer Haut beitragen. Entscheiden Sie sich für Lebensmittel, die ungesättigte Fette wie Avocados, Nüsse, Lachs und Olivenöl enthalten, gegenüber Lebensmitteln mit gesättigten Fetten wie frittierten Lebensmitteln, Fast Food und fettreichen Milchprodukten. Ungesättigtes Fett trägt zur Gesundheit und zum Aussehen Ihrer Haut bei, während gesättigtes Fett das Gegenteil bewirkt.
Überlegungen
Während die meisten Fälle von trockener Haut mit Ihrer Umgebung und Ihren Lebensgewohnheiten zusammenhängen, können bestimmte Fälle einen Anruf bei Ihrem Arzt rechtfertigen. Wenn sich Ihre trockene Haut nach einer Änderung des Lebensstils wie der Begrenzung der Aufnahme von Soda und anderen ungesunden Lebensmitteln nicht bessert, rufen Sie Ihren Arzt an, um festzustellen, ob Sie eine schwerwiegendere Hauterkrankung haben. Wenn Ihre trockene Haut Ihr tägliches Leben oder Ihre Schlaffähigkeit beeinträchtigt, sollten Sie dies auch Ihrem Arzt mitteilen. Sie sollten auch einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, wenn Sie offene Wunden oder große Bereiche mit schälender Haut haben.
