Woche 3 der 4-wöchigen Meal-Prep-Challenge ist da und dieses Mal empfehlen LIVESTRONG.COM und MyHealthyDish einen köstlichen Slow Cooker Jambalaya. Der Slow Cooker erledigt das ganze schwere Heben in diesem Fall und ist daher eine perfekte Option für Leute, die nur wenig Zeit zur Verfügung haben.
Huhn ist eine kalorienarme, proteinreiche Wahl für Fleischliebhaber, während brauner Reis eine gesunde Portion Ballaststoffe liefert und das Cholesterin in Schach hält. Ohne eine kräftige Portion Gemüse gibt es keine gute Power-Mahlzeit - und diese sind mit Paprika und Oregano bestreut.
Rezept & Nährwertangaben: Slow Cooker Jambalaya
Diese Mahlzeit ist sehr anpassbar. Huhn kann leicht mit Tofu ausgetauscht werden, und Reis kann durch das Getreide Ihrer Wahl ersetzt werden. Wenn das Jambalaya nicht Ihren Wünschen entspricht, sind diese einfachen und köstlichen Slow-Cooker-Gerichte eine großartige Wahl. Bereiten Sie einfach Ihre Zutaten zu und frieren Sie sie in einem Druckverschlussbeutel ein, bis Sie bereit sind, sie in den Slow Cooker zu werfen. Portionieren Sie sie dann, sobald die Mahlzeit fertig ist. Einweckgläser und spezielle Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten sind eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Mahlzeit pendlerfreundlich ist!
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Wirst du den Slow Cooker Jambalaya zubereiten? Sind Sie ein Fan des Slow Cookers als Küchenwerkzeug? Was sind Ihre Lieblingsrezepte für Slow Cooker?
