Macht Sie das Trinkwasser aus einer silbernen Tasse gesünder? Während es Ihnen schwerfällt, eine endgültige Antwort zu finden, glauben manche Menschen, dass Silberpartikel im Wasser Ihrer Gesundheit zugute kommen. Andere stehen den Behauptungen jedoch skeptisch gegenüber und weisen auf die möglichen Gefahren hin.
Trinkwasser aus Silber Cup
Der gesundheitliche Nutzen des Verzehrs von Silberpartikeln im Wasser, sei es aus einem Silberbecher oder dem Wasser zugesetztem Silber, ist fraglich. Außerdem kann es zu schwerwiegenden Nebenwirkungen kommen.
Das Nationale Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit referenziert kolloidales Silber, ein Produkt, das winzige Silberpartikel in einer Flüssigkeit enthält, da es keine Beweise für die gesundheitsbezogenen Angaben gibt. Tatsächlich stellen sie die Sicherheit dieses Produkts in Frage und führen einige schwerwiegende Nebenwirkungen wie Argyria auf, bei dem es sich um eine bläulich-graue Verfärbung der Haut handelt.
Argyrie entsteht, wenn sich Silber im Gewebe Ihres Körpers ansammelt. Sie weisen auch darauf hin, dass Silber kein lebensnotwendiges Mineral ist und es keine bekannten Funktionen oder Vorteile gibt, wenn Sie es oral einnehmen. Darüber hinaus gibt die Mayo-Klinik an, dass kolloidale Silberprodukte mit bestimmten Medikamenten wie Penicillamin, Chinolon-Antibiotika, Tetracyclin und Thyroxin interagieren können.
Ein möglicher Vorteil für das Trinken von Wasser aus einem silbernen Becher gilt für bestimmte Menschen, die in Gebieten leben, in denen das Grundwasser die Hauptquelle für Trinkwasser ist. Eine im Dezember 2012 im Journal of Communicable Diseases veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung der Speicherung von Wasser in Silberbehältern auf enterische Krankheitserreger, von denen bekannt ist, dass sie Magen-Darm-Infektionen verursachen.
Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Silberbehälter möglicherweise zur Desinfektion von Trinkwasser beitragen, insbesondere in Gebieten mit schlechter Hygiene und Abwasserentsorgung. Einige Leute geben eine Silbermünze in das Trinkwasser, um die gleiche Reaktion nachzuahmen wie das Trinken aus einem Silberbehälter.
Gesundheitliche Vorteile von Wasser
Eine gründliche Suche liefert nur minimale wissenschaftliche Untersuchungen zu den gesundheitlichen Vorteilen des Trinkens von Silberwasser. Trotzdem gibt es viele anekdotische Kommentare von Leuten, die eine lange Liste von Vorteilen beanspruchen. Leider gibt es keine Beweise dafür, dass Trinkwasser aus einer silbernen Tasse gut für Sie ist.
Es gibt jedoch viele Gründe, warum Sie regelmäßig Trinkwasser in Ihre tägliche Ernährung aufnehmen sollten. Laut den Centers for Disease Control and Prevention sollen nicht nur Abfälle ausgespült, sondern auch die Gelenke mit Wasser geschmiert und gepolstert werden, sondern auch das Rückenmark und andere empfindliche Gewebe werden geschont.
Die Menge an Wasser, die Sie an einem Tag trinken müssen, hängt von einer Vielzahl von Lebensstilfaktoren und Lebensbedingungen ab, wie z. B. Ihrem Aktivitätsniveau, dem Klima, in dem Sie leben, Medikamenten und den aktuellen Gesundheitsbedingungen. Es gibt auch Fälle, in denen mehr Wasser getrunken werden muss, z. B. bei Fieber, Durchfall oder Erbrechen.
Im Allgemeinen bezieht sich die Mayo-Klinik jedoch auf Daten, nach denen Männer etwa 15, 5 Tassen Flüssigkeit pro Tag und Frauen etwa 11, 5 Tassen Flüssigkeit pro Tag trinken sollten. Während der Verzehr von 11 bis 15 Tassen Wasser an einem Tag viel zu sein scheint, ist es besser, wenn Sie es über den Tag hinweg gleichmäßig aufteilen.
Stellen Sie zum Beispiel sicher, dass Sie vor, während und nach dem Training Wasser trinken. Beginnen Sie Ihren Tag auch mit einem Glas Zitronenwasser und trinken Sie Wasser zwischen den Mahlzeiten.
