GNC dreifaches Stärke Fischöl ist eine Ergänzung, die für das Hinzufügen von Omega-3-Fettsäuren zu einer individuellen Ernährung verwendet wird. Laut Drugstore.com ist es in einem Softgel enthalten, das einmal täglich für insgesamt 900 mg Omega-3-Fettsäuren eingenommen wird. Die American Heart Association empfiehlt, Fisch zu essen oder Omega-3-Präparate zu konsumieren, um den kardiovaskulären Nutzen zu verbessern. Zu den Vorteilen einer solchen Ernährungsumstellung zählen laut AmericanHeart.org ein verringerter Blutdruck, verringerte Cholesterinwerte und eine Abnahme des Plaquewachstums im Herzen. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden, bevor Sie dreifach starkes GNC-Fischöl verwenden. Es besteht das Risiko von Nebenwirkungen bei dieser Ergänzung, aber bei richtiger Einnahme sollte das Risiko gering sein.
Häufige Nebenwirkungen
Eine der häufigsten Beschwerden über Fischölergänzungen ist der fischartige Geschmack und der fischartige Geruch, der beim Aufstoßen nach Einnahme der Ergänzung entsteht. GNC dreifach festes Fischöl hat eine spezielle Beschichtung, die es der Kapsel ermöglicht, sich zu zersetzen und vom Dünndarm aufgenommen zu werden, so Drugstore.com. GNC.com gibt an, dass die Öle gereinigt wurden, um den Fischgeruch zu reduzieren. Nach Angaben des National Institute of Health von NLM.NIH.gov kann es bei Verwendung von dreifachem GNC-Fischöl zu leichten bis schweren Magen-Darm-Störungen oder Durchfällen kommen. Erhöhtes Aufstoßen, saurer Rückfluss, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Blähungen und Bauchschmerzen sind mögliche Symptome im Zusammenhang mit Magen-Darm-Störungen. Nehmen Sie das Nahrungsergänzungsmittel zusammen mit einer Mahlzeit ein, um dieses Risiko zu minimieren.
Weniger häufige Nebenwirkungen
Das NIH weist darauf hin, dass gelegentlich Omega-3-Fettsäuren das Blutungsrisiko erhöhen können, aber es gibt nur wenige Hinweise, die dies belegen. Große Dosen können zu Blutungen in Form von Nasenbluten und Blut im Urin führen. Die Einnahme von Fischöl, wie vom GNC empfohlen, dh einer Kapsel pro Tag, sollte nicht zu dieser Art schwerwiegender Nebenwirkungen führen. Aufgrund der Senkung des Blutdrucks durch Fischölpräparate warnt der NIH Benutzer mit bereits niedrigem Blutdruck. Sie berichten, dass das Risiko gering ist, aber alle Anzeichen eines Blutdruckabfalls erfordern, dass die Supplementierung gestoppt wird.
Personen mit hohem Risiko
Personen, die an Diabetes leiden, schwanger sind oder stillen, sollten vor dem Verzehr von Fischölergänzungen einen Arzt konsultieren. Laut NIH haben Diabetiker möglicherweise einen Anstieg des Blutzuckerspiegels, sie geben jedoch an, dass dies unwahrscheinlich ist. Fettfische können in höheren Mengen Quecksilber enthalten, als dies für schwangere oder stillende Mütter empfohlen wird. Die Verwendung von Fischölergänzungsmitteln kann das Risiko einer Quecksilberbelastung erhöhen, da das Öl mit einer Vielzahl von Fischen aus verschiedenen Regionen hergestellt wird.
