Vitamin B-12 ist ein entscheidender Faktor für die Fähigkeit Ihres Körpers, DNA zu synthetisieren, rote Blutkörperchen zu produzieren und ein gesundes Nervensystem aufrechtzuerhalten. Wenn Sie regelmäßig Fleisch, Eier, Milchprodukte, Fisch oder Geflügel essen, nehmen Sie wahrscheinlich genug Vitamin B-12 zu sich. Eine Ausnahme wäre, wenn Sie eine Grunderkrankung haben, die Ihre Fähigkeit hemmt, Nährstoffe aus den Lebensmitteln zu extrahieren, die Sie essen.
B12 Absorption
Salzsäure, die von Ihrem Magen produziert wird, hilft beim Abbau von Lebensmitteln, so dass Sie die enthaltenen Nährstoffe aufnehmen können. Erkrankungen, die die Salzsäureproduktion beeinträchtigen, können die ordnungsgemäße Funktion Ihres Verdauungssystems beeinträchtigen. Salzsäure ist notwendig, um B-12 vom Protein zu trennen und es verdauen zu lassen. Darüber hinaus ist nach Angaben des Office of Dietary Supplements ein bestimmtes Enzym, das als intrinsischer Faktor bezeichnet wird, für die Absorption von B-12 aus der Nahrung über die Darmwände von entscheidender Bedeutung.
B-12 Mangel
Bei strengen Veganern besteht das Risiko eines B-12-Mangels, da dieser Nährstoff nur in ausreichenden Mengen in tierischen Lebensmitteln enthalten ist. Die Malabsorption des Magens ist häufig auch ein Faktor für den B-12-Mangel. Perniziöse Anämie ist eine Erkrankung, die mit einem B-12-Mangel zusammenhängt. Personen mit dieser Störung können nicht genügend intrinsischen Faktor liefern. Zöliakie, Morbus Crohn und chronischer Alkoholismus sind weitere Erkrankungen, die häufig mit einem B12-Mangel einhergehen.
Schwindel
Schwindel ist das unangenehme Gefühl, dass Sie oder der Raum um Sie herum sich drehen. Es wird auch als Schwindel bezeichnet. Wie in der Merck Manual Online Medical Library angegeben, kann ein B-12-Mangel zu Anämie führen - einem Mangel an roten Blutkörperchen, der häufig mit einem Gefühl von Benommenheit oder Schwindel verbunden ist. Wenn bei Ihnen häufig Schwindelanfälle auftreten, kann Ihr Arzt diagnostische Tests durchführen, um festzustellen, ob ein B-12-Mangel die Ursache ist.
Behandlung von B12-Mangel
Wenn bei Ihnen ein B-12-Mangel diagnostiziert wurde, hängt die Behandlung von der Ursache ab. Eine Erkrankung wie perniziöse Anämie erfordert eine lebenslange B-12-Supplementierung. B-12-Präparate sind nicht an Eiweiß gebunden und erfordern daher keine Metabolisierung des intrinsischen Faktors, der bei Patienten mit perniziöser Anämie fehlt. Das Merck-Handbuch besagt, dass B-12-Injektionen in der Regel täglich oder wöchentlich verabreicht werden, bis sich Ihre B-12-Spiegel normalisieren. Es folgt ein unbegrenzt verlängerter Verlauf monatlicher Injektionen, es sei denn, der zugrunde liegende Zustand, der den Mangel verursacht hat, wurde behoben.
