Glucosamin ist ein biologisches Komposit, das aus gesundem Knorpel stammt. Glucosamin wird regelmäßig mit Chondroitin gemischt, das aus Gelenkknorpel gewonnen wird (in Bezug auf oder unter Einbeziehung eines Gelenks des Körpers). Nach Angaben der Mayo-Klinik wird Glucosamin häufig zur Behandlung von Arthrose, insbesondere des Knies, eingesetzt.
MSM (Methylsulfonylmethan) ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Gelenkschmerzen lindern kann, die durch Arthritis verursacht werden. Es wird häufig zusammen mit Glucosamin und Chondroitin verwendet. MSM kann die therapeutischen Vorteile von Glucosamin verbessern.
Glucosaminsulfat ist aufgrund seiner Wirksamkeit häufig die bevorzugte Form von Glucosamin.
Glucosamin-Nebenwirkungen
Es gibt eine Reihe möglicher Nebenwirkungen, die mit Glucosaminsulfat zusammenhängen. Sie sind Schlafstörungen, Schläfrigkeit, Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Hautreaktionen, Sonnenempfindlichkeit und Verhärtung der Nägel. Glucosaminsulfat kann auch einen kurzfristigen Anstieg der Herzfrequenz und des Blutdrucks verursachen.
In seltenen Fällen berichteten Menschen, die Glucosaminsulfat einnehmen, über Erbrechen, Übelkeit, Verstopfung, Gas, Sodbrennen, Durchfall und Appetitlosigkeit. Laut der Mayo-Klinik deuten Tierversuche darauf hin, dass Glucosamin das Risiko von Katarakten im Auge erhöhen kann.
Allergische Reaktion
Menschen, die gegen Schalentiere allergisch sind, sowie Menschen mit Jod (ein Element, das in Schalentieren und jodiertem Salz enthalten ist, das der Körper benötigt, um Schilddrüsenhormon zu produzieren), können auf einige Glucosaminprodukte reagieren, die aus Garnelenschalen hergestellt werden. Krabben und andere Schalentiere. Eine allergische Reaktion auf Glucosaminsulfat kann zu einer Rachenschwellung führen.
Vorsichtsmaßnahmen
Laut der Mayo-Klinik hat die Untersuchung, ob Glucosamin den Blutzuckerspiegel verändert, widersprüchliche Schlussfolgerungen gezogen. Es scheint jedoch Insulinresistenz und endotheliale Dysfunktion zu verursachen, wenn es injiziert wird. Menschen mit Diabetes oder Hypoglykämie sind aufgefordert, bei der Einnahme von Glucosamin Vorsicht walten zu lassen.
Da Glucosamin das Blutungsrisiko hypothetisch erhöhen kann, sollten Personen mit Blutungsstörungen vor der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels einen Arzt konsultieren.
Frauen, die schwanger sind oder stillen, wird von der Einnahme von Glucosamin abgeraten.
MSM Nebenwirkungen
Da MSM im Wesentlichen eine Form von Schwefel aus der Nahrung ist, sollten Sie diese Ergänzung vermeiden, wenn Sie allergisch gegen Sulfadrogen sind. Zu den möglichen Nebenwirkungen von MSM gehören eine erhöhte Anzahl von Schüsselbewegungen, eine Magenverstimmung und Kopfschmerzen.
Es liegen nur wenige Informationen zur Anwendung von MSM während der Schwangerschaft oder Stillzeit vor.
