Möglicherweise ist Schokoladensojamilch ein erfrischendes und süßes sowie ein gesundes Getränk. Das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin berichtet, dass Sojamilch viel Protein enthält und positive gesundheitliche Vorteile wie die Senkung des Cholesterinspiegels und die Linderung der Symptome der Menopause haben kann. Schokoladensojamilch kann jedoch auch verschiedene Gesundheitsrisiken und negative Nebenwirkungen haben.
Magen-Darm-Beschwerden
Einige Menschen können nach dem Trinken von Schokoladensojamilch Magenbeschwerden oder Beschwerden verspüren, besonders wenn sie eine große Menge auf einmal trinken. Soja-bedingte gastrointestinale Nebenwirkungen sind nach Angaben der National Institutes of Health häufig Durchfall, Magenschmerzen oder -krämpfe sowie Verstopfung.
Kohlenhydrat- und kalorienbedingte Effekte
Eine Tasse durchschnittliche Schokoladensojamilch enthält laut NutritionData-Analyse ungefähr 24 Gramm Kohlenhydrate, viel davon Zucker und 153 Kalorien. Dies kann zu einer Gewichtszunahme führen, wenn Sie mehr Zucker und Kalorien zu sich nehmen, als Sie täglich verbrauchen. Darüber hinaus kann die hohe Zuckermenge den Blutzuckerspiegel beeinflussen, was für Diabetiker von entscheidender Bedeutung ist.
Allergische Reaktionen
Obwohl selten, haben einige Menschen Soja-Allergien. Wenn Sie allergisch gegen Soja sind und Schokoladensojamilch trinken, kann es zu Hautausschlägen oder Atembeschwerden kommen, warnt das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin.
Krebsrisiken
Das University of Maryland Medical Center äußert sich besorgt über ein erhöhtes Brustkrebsrisiko aufgrund des Verzehrs von Sojamilch und anderen Sojaprodukten. Dies liegt daran, dass Sojamilch pflanzliches Östrogen enthält. Obwohl Forschungskonflikte in Bezug auf die Schwere dieses Problems bestehen, schlägt das Zentrum vor, dass Frauen mit Brustkrebs das Trinken von Sojamilch und das Essen von Sojaprodukten jeglicher Art vermeiden sollten.
Gicht Risiken
Sojamilch enthält Purin, eine Substanz, die Ihre Gicht nach Angaben der National Institutes of Health verschlimmern kann. Sie schlagen vor, den Verzehr von Soja zu vermeiden, wenn Sie Gicht haben.
Nierenerkrankungsrisiken
Eine Tasse Schokoladen-Sojamilch enthält ungefähr 124 mg Phosphor oder 12 Prozent Ihrer empfohlenen Tagesdosis. Das Medical Center der University of Maryland sagt, dass dies viel höher ist als das, was in anderen Nahrungsquellen wie Geflügel und Fleisch zu finden ist. Dies kann Ihren Gesundheitszustand verschlechtern, wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, warnt das Zentrum.
