Die Anteversion des Femurs ist ein Zustand, bei dem sich der Schenkelhals nach vorne neigt, wodurch sich der Unterschenkel nach innen dreht. Der Zustand tritt bei 10 Prozent der Kinder auf und korrigiert sich normalerweise mit der Zeit. Nur wenn die Drehung mehr als 50 Grad beträgt, wird die Anteversion als Problem angesehen. Eltern mit Kindern, die Anzeichen einer Anteversion des Femurs aufweisen, lassen ihre Kinder möglicherweise einfache Übungen durchführen, um die auf den Femur ausgeübte Kraft zu verringern.
Bewusstes Gehen
Kinder im Alter von 8 bis 10 Jahren sind sich ihres Körpers bewusster und können die Mechanik ihres Schrittes besser berücksichtigen. Sie sollten angewiesen werden, darauf zu achten, dass ihre Zehen beim Gehen nach vorne zeigen. Dies hilft, die Muskeln zu trainieren, um richtig zu arbeiten, was auch dazu beiträgt, die Belastung der Oberschenkelknochen zu verringern. Ihr Kind sollte arbeiten, um sich ständig seiner Zehenrichtung bewusst zu sein.
Überbrückungsübung
Die Brückenübung ist eine Übung zur Stabilisierung des Rumpfes, bei der der Femur gezwungen wird, sich richtig an Hüfte und Knie auszurichten. Das Kind sollte mit gebeugten Knien und flach auf dem Boden liegenden Füßen in hüftbreitem Abstand auf dem Rücken liegen. Er sollte tief einatmen, dann ausatmen und seinen oberen Rücken in den Boden drücken, während er seine Hüften vom Boden hebt. Er sollte seine Füße in den Boden drücken und seine Po-Muskeln zusammenpressen. Sein Unterkörper sollte sich nach oben bewegen, damit sich eine gerade Linie von seinen Schultern bis zu seinen Hüften bildet. Als nächstes sollte er einatmen, immer noch in der oberen Position, und dann ausatmen, während er sich langsam in die Ausgangsposition absenkt. Lassen Sie ihn diese Übung fünf Mal wiederholen. Lassen Sie Ihr Kind diese Übung jeden Tag machen.
Rückwärtsgehen
Für Kleinkinder ist es schwieriger, sich bewusst zu sein, in welche Richtung ihre Zehen beim Gehen zeigen, aber sie können andere lustige Aktivitäten ausführen. Rückwärtsgehen ist ein Beispiel. Diese Bewegung stärkt die Muskeln der Hüften und kann die auf die Femuren ausgeübte Kraft verringern. Lassen Sie Ihr Kind 10 Schritte vorwärts und dann neun oder mehr Schritte zurückgehen, wenn Sie diese Übungen im Freien ausführen können. Mach das jeden Tag.
In schweren Fällen
Die meisten - 99 Prozent - Fälle von Anteversion des Femurs korrigieren sich von selbst. In schweren Fällen kann eine Operation in Betracht gezogen werden, jedoch nur bei älteren Kindern. Es ist eine Operation mit sehr hohem Risiko. Kinder, die an leichten Fällen von femoraler Anteversion leiden, leiden nicht häufiger an Arthritis oder anderen Problemen als Kinder mit normaler femoraler Entwicklung.
