Beim Vibrationstraining wird mit einem Fitnessgerät der gesamte Körper in Schwingungen versetzt, wodurch der Körper trainiert und die Muskeln gestärkt werden. Die National Aeronautics and Space Administration hat Studien durchgeführt, die sich auf die Reduzierung von Muskelatrophie und Knochenschwund in Schwerelosigkeitsumgebungen konzentrieren, wie sie beispielsweise von Astronauten bei Langzeitmissionen angetroffen werden. Die Untersuchung ergab, dass die winzigen Vibrationen bei Ratten eine nahezu normale Knochenbildung hervorrufen. Während die NASA weiter forscht, wird das Vibrationstraining als schnelle Alternative zu herkömmlichen Kraftübungen angepriesen.
Rückenschmerzen
Vibrationen wurden als eine Komponente bei der Entwicklung von Rückenschmerzen bei Personen, die langfristigen Vibrationen ausgesetzt sind, wie z. B. Lastwagenfahrern und Hubschrauberpiloten, erkannt. Vibrationstraining kann zu Rückenschmerzen führen. Vibration hat zwei Komponenten - Frequenz und Amplitude. Genauso wie Sie Ihre Faust auf und ab schütteln können, bewegt Sie eine Vibrationsmaschine auf und ab. Die Frequenz ist, wie schnell Sie Ihre Hand schütteln. Die Amplitude ist die Entfernung, die Ihre Faust zurücklegt. Laut der Abteilung für biomedizinische Technik an der Stony Brook University tragen hohe Frequenzen und starke Vibrationen über einen längeren Zeitraum zu Rückenschmerzen bei.
Besondere Risiken
Mindestens ein Hersteller von Vibrationstrainingsgeräten warnt vor der Benutzung des Geräts durch Personen mit bestimmten Bedingungen. Schwangere mit Netzhautablösung, Blutgerinnseln und Knochentumoren sollten ein Vibrationstraining vermeiden. Diese Menschen sind aufgrund ihrer Bedingungen aufgrund der Auswirkungen von Vibrationen besonderen Risiken ausgesetzt. Obwohl die Vibrationspegel, die in Trainingsgeräten auftreten, möglicherweise keine Schäden verursachen, können hohe Vibrationspegel des menschlichen Körpers Knochen- und Bindegewebsschäden verursachen. Dies ist eine unerwünschte Auswirkung für eine Person, die an einer Netzhautablösung leidet.
Gehirnschaden
Einige Leute warnen, dass Vibrationsmaschinen zu Hirnschäden und sogar zum Tod führen können. Clinton Rubin, Professor für Biomedizintechnik an der State University of New York in Stony Brook, ist besorgt über die langfristige Exposition gegenüber Vibrationen und sagt, es bestehe die Gefahr einer Schädigung des Gehirns. Diese Sorge rührt von der chronischen Exposition gegenüber Vibrationen her, die sich vom gelegentlichen Training unterscheidet. Dennoch wurde ein Großteil der historischen Untersuchungen zu Vibrationen durchgeführt, um die Exposition gegenüber Vibrationen zu minimieren, da erkannt wurde, dass chronische Exposition ein Risiko darstellt.
