Natrium hat normalerweise eine negative Konnotation, aber in Wirklichkeit ist Natrium für viele Funktionen Ihres Körpers notwendig. Niedrige Natriumspiegel können ein Zeichen für Dehydration oder Organversagen sein. Der Zustand, bei dem Ihr Natriumspiegel im Blut ungewöhnlich niedrig ist, wird als Hyponatriämie bezeichnet. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Natriumspiegel unter den normalen Wert gefallen ist, sollten Sie Ihren Arzt kontaktieren, um herauszufinden, ob eine zugrunde liegende Ursache vorliegt, die möglicherweise behandelt werden muss.
Funktion von Natrium
Natrium spielt eine Schlüsselrolle in Ihrer Körperfunktion. Es hilft, den normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten, den Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers zu regulieren, die Arbeit Ihrer Muskeln und Nerven zu unterstützen und den normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Natrium ist ein Elektrolyt, der dabei hilft, den Wasserstand in Ihren Zellen zu regulieren. Gemäß MayoClinic.com enthält normales Blutplasma zwischen 136 und 145 Milliäquivalente pro Liter (mÄq / l) Natrium. Wenn Ihr Natriumspiegel unter 135 mÄq / l fällt, tritt eine Hyponatriämie auf.
Symptome eines niedrigen Natriumspiegels
Zu den Symptomen, die möglicherweise einen niedrigen Natriumspiegel aufweisen, gehören Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Übelkeit, Erbrechen, Müdigkeit, Appetitverlust, Muskelschwäche, Krampfanfälle und Bewusstseinsstörungen oder Koma.
Niedriges Natrium wegen der übung und der Diät
Wenn sowohl Ihr Wasser- als auch Ihr Natriumspiegel niedrig sind, spricht man von hypovolämischer Hyponatriämie. Dies kann passieren, wenn Sie aufgrund von Natriumverlust in Ihrem Schweiß trainieren. Wenn Sie während des Trainings zu viel Wasser trinken, kann sich der Natriumgehalt in Ihrem Blut verringern. Dehydration führt dazu, dass Ihr Körper Flüssigkeiten und Elektrolyte verliert, was Ihren Natriumspiegel senken kann. Eine Diät, die wenig Natrium und viel Wasser enthält, kann das Gleichgewicht zwischen Natrium und Flüssigkeiten in Ihrem Blut stören. Dies kann auch auftreten, wenn Sie zu viel Diuretikum eingenommen haben.
Niedriger Natriumgehalt aufgrund von Organversagen
Das Ungleichgewicht zwischen Natrium und Wasser in Ihrem Blut wird als hypervolämische Hyponatriämie bezeichnet. Hypervolämische Hyponatriämie ist, wenn Ihr Körper überschüssiges Wasser zurückhält und die Natriumkonzentration verdünnt. Dies kann vorkommen, wenn Sie an einer Hypothyreose, einer Leberzirrhose oder einer Lebererkrankung leiden, die dazu führen kann, dass sich Flüssigkeiten in Ihrem Körper ansammeln. Nierenversagen oder andere Nierenerkrankungen, die die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen; oder kongestive Herzinsuffizienz, die dazu führt, dass Ihre unteren Extremitäten und Ihr Bauch Flüssigkeit zurückhalten.
Natriumarm aufgrund von Medikamenten oder starkem Erbrechen oder Durchfall
Einige Antidepressiva und Schmerzmittel können dazu führen, dass Sie mehr als normal urinieren oder schwitzen. Dies kann dazu führen, dass Ihr Natriumspiegel sinkt. Starkes Erbrechen oder Durchfall können auch dazu führen, dass Ihr Körper Flüssigkeiten und Elektrolyte wie Natrium verliert.
Behandlung
Die Behandlung zur Erhöhung Ihres Natriumspiegels kann so einfach sein wie das Ändern der Medikamente, die Sie einnehmen und die Ihren Blut-Natriumspiegel beeinflussen. Verringern Sie die Wassermenge, die Sie trinken, oder erhöhen Sie die Salzmenge in Ihrer Ernährung. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer normalen Routine vornehmen.
