Nicht alle Hausmittel gegen Gelenkschmerzen; Dies hindert jedoch Menschen, die an Arthritis, Gicht und anderen Arten von Gelenkschmerzen leiden, nicht daran, neue Dinge auszuprobieren. Kohl wird seit Hunderten von Jahren als Volksheilmittel verwendet, um schmerzhafte Gelenke zu lindern. Es ist reich an Vitaminen und Phytonährstoffen sowie Anthocyanen und Glutamin, die beide entzündungshemmende Eigenschaften haben, wie im Abschnitt Fitness und Ernährung der NY Times berichtet. Obwohl der Nachweis in Anekdoten erbracht wird, können Kohlblätter, die um schmerzhafte Gelenke gewickelt sind, bei manchen Menschen zur Linderung von Gelenkschmerzen beitragen. Bei anhaltenden Schmerzen einen Arzt aufsuchen.
Schritt 1
Legen Sie Kohlblätter, vorzugsweise von Rotkohl, auf ein Schneidebrett und schneiden Sie den harten Stiel mit einem scharfen Messer aus. Verwenden Sie eine Weinflasche, ein Nudelholz oder einen Fleischhammer, um die Blätter sanft zu verletzen und etwas Kohlsaft freizusetzen.
Schritt 2
Die Kohlblätter in Folie einwickeln und einige Minuten in den Ofen stellen, um sie zu erwärmen und die Blätter biegsam zu machen. Testen Sie die Temperatur, um sicherzustellen, dass sie sich warm und nicht heiß anfühlen.
Schritt 3
Schichte die warmen Kohlblätter um das schmerzhafte Gelenk, bis sie vollständig von den Blättern umhüllt sind. Wenn sich die Blätter zu heiß anfühlen, lassen Sie sie eine Minute abkühlen, bevor Sie sie auf die Haut auftragen. Halten Sie die Blätter in Position, indem Sie sie mit einem selbstklebenden Mullverband umwickeln, und bedecken Sie die gesamte Packung mit Plastikfolie oder Aluminiumfolie, um die Wärme einzudämmen.
Schritt 4
Lassen Sie die Kohlblätter mindestens eine Stunde und auf Wunsch auch länger um das Gelenk gewickelt. Wickeln Sie das Gelenk mit neuen Kohlblättern zu einem späteren Zeitpunkt oder am nächsten Tag wieder um, um die Linderung zu gewährleisten. Die Packung kann über Nacht aufbewahrt werden.
Schritt 5
Die Kohlblätter auspacken, wenn der Umschlag abgekühlt ist, und wegwerfen. Hoffentlich verspüren Sie weniger Schmerzen im betroffenen Gelenk. Wenn dieses Hausmittel bei Ihnen wirkt, ist es eine kostengünstige Möglichkeit, schmerzhafte Gelenke ohne Nebenwirkungen zu behandeln.
Dinge, die du brauchen wirst
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Kohl, vorzugsweise Rotkohl
Selbstklebende Mullbinde
Plastik- oder Folienverpackung
Ofen
Nudelholz, Weinflasche oder Fleischhammer
Trinkgeld
Rotkohl enthält Anthocyane, die gleiche Verbindung, die auch in säuerlichem Kirschsaft und Blaubeeren enthalten ist. Anthrocyanine geben dem Kohl nicht nur seine Farbe, sondern die Antioxidantien sind auch dafür bekannt, Gelenkschmerzen und Entzündungen zu lindern, so das NYU Langone Medical Center.
Sowohl Rotkohl als auch Grünkohl werden von Forschern auf ihre krebsbekämpfenden Eigenschaften und die heilende Wirkung von Kohlsaft auf Magengeschwüre und andere Verdauungsorgane untersucht, so Amy Paturel, MS, MPH in ihrem Bericht "The 13 Most Powerful Super Foods"."
Warnung
Es kommt selten vor, dass eine Kohlallergie auftritt. Wenn Sie jedoch eine Schwellung oder einen Juckreiz auf der Haut haben, auf der sich der Kohlwickel befindet, entfernen Sie die Blätter sofort. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn die Reizung anhält oder sich verschlechtert.
