Eisen ist ein Mineral, das häufig in roten Blutkörperchen vorkommt und dort den Sauerstofftransport im Körper unterstützt. Ein Eisenmangel kann Anämie und Müdigkeit verursachen, die mit Nahrungsergänzungsmitteln behandelt und verhindert werden können. Eisenpräparate sind wahrscheinlich für die meisten Menschen sicher, wenn sie in der empfohlenen Dosis eingenommen werden, obwohl sie Nebenwirkungen verursachen können. Hohe Dosen können zu schwerwiegenden Komplikationen und sogar zum Tod führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Eisenpräparate einnehmen. Wenn Sie ein Mann oder eine Frau nach der Menopause sind, ist Ihr Eisenbedarf minimal und wird wahrscheinlich durch die Ernährung erreicht.
Nebenwirkungen
Eisenpräparate können Verdauungsstörungen, Magenschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen, Brustschmerzen, Schüttelfrost, Benommenheit und Ohnmacht, schnellen Herzschlag, Fieber, Schwitzen, Erröten, Kopfschmerzen, Metallgeschmack, Taubheitsgefühl oder Kribbeln verursachen Hände und Füße, Hautausschlag und Atemprobleme. Möglicherweise können Sie einige dieser Nebenwirkungen reduzieren, indem Sie Ihr Nahrungsergänzungsmittel gemäß Medline Plus einnehmen. Aber Sie sollten zuerst versuchen, Ihr Eisenpräparat auf leeren Magen einzunehmen, wenn Sie können, da Lebensmittel die Menge an Eisen reduzieren können, die Ihr Körper aufnimmt. Flüssige Eisenpräparate können Zahnverfärbungen verursachen. Sie können diese Fleckenbildung möglicherweise verhindern, wenn Sie das Präparat in Wasser oder Saft verdünnen oder durch einen Strohhalm trinken.
Hochdosierungsrisiken
Um das Risiko einer Eisenvergiftung zu vermeiden, nehmen Sie nicht mehr als 45 Milligramm Eisen pro Tag ein, wenn Sie über 14 Jahre alt sind, es sei denn, Ihr Arzt hat es verschrieben, da dies die höchste sichere Dosis ist. Kinder und Babys unter 13 Jahren sollten nicht mehr als 40 Milligramm pro Tag einnehmen. Hohe Eisendosen können Magen- und Darmprobleme, Leberversagen, gefährlich niedrigen Blutdruck und Tod verursachen. Laut Medline Plus ist eine Eisenvergiftung die häufigste Todesursache bei Kindern. Zu den Symptomen einer Eisenvergiftung zählen blutiger Durchfall, Fieber, Übelkeit, scharfe Magenschmerzen und starkes Erbrechen - möglicherweise von Blut - eine blaue Färbung der Lippen, Nägel und Handflächen, Krampfanfälle, blasse oder feuchte Haut, flache oder schnelle Atmung, extreme Müdigkeit und ein geschwächter oder schneller Herzschlag. Wenn Sie eine Eisenvergiftung vermuten, suchen Sie einen Notarzt auf. Wenn Sie ein Mann oder eine Frau nach der Menopause sind, beträgt Ihre empfohlene tägliche Einnahme nur 8 Milligramm, was häufig durch Fleisch und angereicherte Lebensmittel erreicht werden kann. Ein Mangel ist selten und Sie sollten kein Eisenpräparat einnehmen, es sei denn, dies wird von Ihrem Arzt verschrieben.
Warnungen
Zu vermeidende Arzneimittelkombinationen
Wenn Eisenpräparate in Kombination mit bestimmten gängigen verschreibungspflichtigen Medikamenten eingenommen werden, können sie laut Medline Plus das Risiko von Nebenwirkungen erhöhen oder die Wirksamkeit Ihrer Medikamente verändern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Eisen mit Antibiotika, Bisphosphonaten, Levodopa, Levothyroxin, Methyldopa, Amygdalin, Digoxin, Eltrombopag, Mycophenolatmofetil und Penicillamin kombinieren.
